Подробнее: Центр йоги и творчества "Равновесие"
Москва, Песчаная 2-я, 2 к1
Центр йоги и творчества "Равновесие" Натальи Павловой - это уникальное пространство, в котором гармонично сочетаются различные направления йоги, восточные практики, функциональные направления занятий, а также творческие занятия по искусству живописи и музыки.
В Центре представлены классические и современные направления йоги:
- йога-терапия
- женская йога (подготовка и практика йоги во время беременности/ восстановление после рождения ребёнка)
- силовая йога
- йога Айенгара
Восточные и оздоровительные практики:
- Цигун
- Медитация с тибетскими поющими чашами
- Японское ката
- Дыхательные практики и медитация
Творческие занятия:
- Рисование
- Цветотерапия
- Основы имиджелогии
- Уроки игры на испанской гитаре
Польза занятий в Центре "Равновесие":
- Комплексные упражнения по йоге и восточным практикам способны существенно изменить как внешнее тело, так и существенно повлиять на активность головного мозга. Занятия гармонично развивают, способствуют расслаблению и заряжают энергией.
Среди многообразия и уникальности практик вы обязательно найдёте то, что подходит именно вам!
Учредитель Центра – Наталья Павлова, личный тренер знаменитых людей Москвы, автор своей методики занятий NPM (Natalia Pavlova Method)
В Центре ведут занятия преподаватели высокого уровня подготовки, профессионалы, вдохновленные своим делом. Все занятия проходят в небольших залах - индивидуально или в мини-группах. Мини-группы - до 4-5 человек на уроке, что позволяет эффективнее заниматься и контролировать технику упражнений каждого практикующего.
Мы работаем каждый день с 8:00 до 22:00 по расписанию занятий Центра
Наш адрес: 2-я Песчаная 2к1 (1 минута от ЖК Триумф Палас, 3 минуты от арены ЦСК, 5 минут от ТЦ Авиапарк)
м.Сокол/ м.Аэропорт/ м.Зорге/ м.Панфиловская/ м.ЦСК
Вся интересующая информация по телефону:
8 (977) 322-77-12
(WhatsApp/ Telegram/ Viber)
Будем рады вас видеть!
В нашем центре вы можете присоединиться online на любое занятие!
Домашняя практика онлайн позволяет быть более дисциплинированными, учиться лучше следить за собственными ощущениями в асанах. Выполняя четкие указания преподавателя во время онлайн занятий развивается также слуховой канал, и получая корректировки - учимся лучше прислушиваться к тактильным ощущениям и входить в позу правильно. Таким образом, учимся быть более самостоятельными.
Чем хороши занятия дома:
✅ не нужно никуда ехать. Занятия проходят на платформе Zoom. Колоссальная экономия времени.
✅свобода выбора - вы занимаетесь с преподавателем из любой точки мира.
✅стоимость услуг – в абонемент не заложена аренда зала и прочие расходы, поэтому цена абонемента ниже.
✅комфорт – вы дома, а не в окружении незнакомых людей. Это важный фактор для тех, кто стесняется заниматься в зале.
Самое главное это возможность заниматься без пропусков.
Результат=регулярность.
С актуальным расписанием можно ознакомиться на сайте в шапке профиля✨
.
Йога 50+ и начинающие
Существует мнение, что до 30 лет человеку просто полезно заниматься йогой, а после 30 уже необходимо - именно в это время становится так важна способность йоги восстанавливать нас, наполнять энергией, новыми силами и жизнелюбием.
Великий Б.К.С.Айенгар считал, что человек молод настолько насколько гибок его позвоночник, и согласно этому критерию, многие из нас уже перешагнули границу молодости в достаточно раннем возрасте.
Плюсы занятия йогой после 50 лет:
✅Укрепление опорно-двигательного аппарата с помощью йоги. С годами уменьшается выработка синовиальной жидкости в наших суставах, а это залог их молодости и гибкости, но асаны, в свою очередь, могут приостановить этот процесс, и могут также способствовать сохранению подвижности позвоночника.
✅Регулярная и корректная практика помогает укреплять костную систему и предотвращать развитие остеопороза.
✅Силовые асаны отлично поддерживают мышечную ткань в функциональном состоянии, что, безусловно, помогает организму противостоять возрастным недугам.
✅Щадящее выполнение перевернутых асан, мягких прогибов помогают улучшить кровообращение, и стабилизировать работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
✅Особые асаны для раскрытия грудного отдела помогут вернуть осанку и избавят от сутулости.
Все асаны в йоге для старшего возраста выполняются мягко и бережно, и благодаря им успешно устраняются скованность, легкая отечность, утренняя закостенелость, и конечно, уменьшаются хронические боли в суставах и спине.
Приглашаем вас на занятия:
✨Йогатерапия
Вт/Пт - 12:15
Ср/Сб - 13:00
✨Здоровая спина
Чт - 13:00
✨Йога Айенгара
Вт/Чт/Пт - 9:45
Для записи в личные сообщения ✨
.
В Центре представлены классические и современные направления йоги:
- йога-терапия
- женская йога (подготовка и практика йоги во время беременности/ восстановление после рождения ребёнка)
- силовая йога
- йога Айенгара
Восточные и оздоровительные практики:
- Цигун
- Медитация с тибетскими поющими чашами
- Японское ката
- Дыхательные практики и медитация
Творческие занятия:
- Рисование
- Цветотерапия
- Основы имиджелогии
- Уроки игры на испанской гитаре
Польза занятий в Центре "Равновесие":
- Комплексные упражнения по йоге и восточным практикам способны существенно изменить как внешнее тело, так и существенно повлиять на активность головного мозга. Занятия гармонично развивают, способствуют расслаблению и заряжают энергией.
Среди многообразия и уникальности практик вы обязательно найдёте то, что подходит именно вам!
Учредитель Центра – Наталья Павлова, личный тренер знаменитых людей Москвы, автор своей методики занятий NPM (Natalia Pavlova Method)
В Центре ведут занятия преподаватели высокого уровня подготовки, профессионалы, вдохновленные своим делом. Все занятия проходят в небольших залах - индивидуально или в мини-группах. Мини-группы - до 4-5 человек на уроке, что позволяет эффективнее заниматься и контролировать технику упражнений каждого практикующего.
Мы работаем каждый день с 8:00 до 22:00 по расписанию занятий Центра
Наш адрес: 2-я Песчаная 2к1 (1 минута от ЖК Триумф Палас, 3 минуты от арены ЦСК, 5 минут от ТЦ Авиапарк)
м.Сокол/ м.Аэропорт/ м.Зорге/ м.Панфиловская/ м.ЦСК
Вся интересующая информация по телефону:
8 (977) 322-77-12
(WhatsApp/ Telegram/ Viber)
Будем рады вас видеть!
Последние новости из группы вк:
Онлайн занятияВ нашем центре вы можете присоединиться online на любое занятие!
Домашняя практика онлайн позволяет быть более дисциплинированными, учиться лучше следить за собственными ощущениями в асанах. Выполняя четкие указания преподавателя во время онлайн занятий развивается также слуховой канал, и получая корректировки - учимся лучше прислушиваться к тактильным ощущениям и входить в позу правильно. Таким образом, учимся быть более самостоятельными.
Чем хороши занятия дома:
✅ не нужно никуда ехать. Занятия проходят на платформе Zoom. Колоссальная экономия времени.
✅свобода выбора - вы занимаетесь с преподавателем из любой точки мира.
✅стоимость услуг – в абонемент не заложена аренда зала и прочие расходы, поэтому цена абонемента ниже.
✅комфорт – вы дома, а не в окружении незнакомых людей. Это важный фактор для тех, кто стесняется заниматься в зале.
Самое главное это возможность заниматься без пропусков.
Результат=регулярность.
С актуальным расписанием можно ознакомиться на сайте в шапке профиля✨
.
Йога 50+ и начинающие
Существует мнение, что до 30 лет человеку просто полезно заниматься йогой, а после 30 уже необходимо - именно в это время становится так важна способность йоги восстанавливать нас, наполнять энергией, новыми силами и жизнелюбием.
Великий Б.К.С.Айенгар считал, что человек молод настолько насколько гибок его позвоночник, и согласно этому критерию, многие из нас уже перешагнули границу молодости в достаточно раннем возрасте.
Плюсы занятия йогой после 50 лет:
✅Укрепление опорно-двигательного аппарата с помощью йоги. С годами уменьшается выработка синовиальной жидкости в наших суставах, а это залог их молодости и гибкости, но асаны, в свою очередь, могут приостановить этот процесс, и могут также способствовать сохранению подвижности позвоночника.
✅Регулярная и корректная практика помогает укреплять костную систему и предотвращать развитие остеопороза.
✅Силовые асаны отлично поддерживают мышечную ткань в функциональном состоянии, что, безусловно, помогает организму противостоять возрастным недугам.
✅Щадящее выполнение перевернутых асан, мягких прогибов помогают улучшить кровообращение, и стабилизировать работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
✅Особые асаны для раскрытия грудного отдела помогут вернуть осанку и избавят от сутулости.
Все асаны в йоге для старшего возраста выполняются мягко и бережно, и благодаря им успешно устраняются скованность, легкая отечность, утренняя закостенелость, и конечно, уменьшаются хронические боли в суставах и спине.
Приглашаем вас на занятия:
✨Йогатерапия
Вт/Пт - 12:15
Ср/Сб - 13:00
✨Здоровая спина
Чт - 13:00
✨Йога Айенгара
Вт/Чт/Пт - 9:45
Для записи в личные сообщения ✨
.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.