Citrus SPA Centre

Citrus – это сеть фитнес-клубов в Люберцах и Томилино с современным оборудованием и опытным тренерским составом.

КЛУБ В ЛЮБЕРЦАХ В ТЦ "ПОДОСИНКИ"
Люберцы , ул. Красная, 1
+7 (495) 154-78-81

КЛУБ В ТОМИЛИНО
п. Томилино, ул. Шевченко, 7/1
+7 (495) 401-77-40

---

Последние новости из группы вк:

‍♂️Водное поло - идеальная комбинация тренировки и игры.

Способствующее:
развитию координации движений и чувства равновесия;
увеличению полезного объема легких;
насыщению крови и тканей внутренних органов кислородом.

А ещё водное поло позволяем спортсменам выплескивать энергию и получать необходимые для организма физические нагрузки. При этом практически без риска травм ☝️

Тренировка по предварительной записи.
Ждём вас и желаем ярких побед

CITRUS Томилино +7 (495) 401-77-40

#цитрус #фитнесцитрус #citrus #citrusfitness #цитрустомилино
#цитруслюберцы #томилино #люберцы #фитнестомилино #фитнеслюберцы #бассейнтомилино #бассейнлюберцы
#waterpolo #водноеполо #водноепололюберцы

---

В CITRUS мы знаем 4 простых шага как сформировать полезную привычку:

1. Измените обстановку. Решили бегать по утрам? ‍♂️Повесьте на видное место форму- это повысит шансы на пробежку, иначе мозг найдёт 100 и 1 причину почему нет.

2. Ставьте реальные цели. Если у вас не получится добиться невыполнимой цели - вы вряд ли захотите повторять подобный эксперимент.

3. Синдром отличник. Не старайтесь делать как можно больше повторов. Организм не умеет так быстро адаптироваться да и отдых ему необходим. ️‍♀️

4. Вам будет некомфортно. Все что мы делаем в жизни мы делаем на автопилоте. Это сделано для снижения энергии. И каждый раз, когда вы хотите изменить что то в своей жизни - вы будете перестраивать свой мозг. Вам будет очень тяжело, вы будет придумывать сотни отговорок. Но постепенно будет все легче и легче!

Приходите , мы ждём вас !

CITRUS Томилино +7 (495) 401-77-40
CITRUS Люберцы +7 (495) 154-78-81

#цитрус #фитнесцитрус #citrus #citrusfitness #цитрустомилино
#цитруслюберцы #томилино #люберцы #фитнестомилино #фитнеслюберцы

---