Подробнее: Фитнес-клуб "Marina Club"
Москва, Ленинградское шоссе, 25а ст4
Фитнес-центр "MARINA CLUB"
"Мarina Club" - это один из крупнейших фитнес-клубов Москвы, ежедневно посещаемый множеством любителей здорового образа жизни. Наш Клуб расположен в одном из красивейших мест столицы - лесопарковой зоне (парк Покровское-Стрешнево) на берегу Химкинского водохранилища в 400 метрах от Ленинградского шоссе.
"Marina Club" вполне может претендовать на звание одного из старейших московских спортивных клубов Москвы -впервые наш фитнес-центр открылся в 2001 г. на базе Центрального спортивного клуба ВМФ. Просторный 50-метровый бассейн для аквааэробики, водных видов спорта и прыжков в воду - наша особая гордость.
В мае 2012 г. мы полностью обновили линейку спортивного оборудование в кардио-зоне и тренажерном зале Клуба. Одним из последних приобретений стала система для функционального тренинга MOVE STRONG, которой на настоящий момент не располагает ни один спортивный клуб Москвы.
"Marina Club" предоставляет широкие возможности для занятий: в 4-х залах непрерывно идут занятия аэробикой, танцами, восточными единоборствами, йогой и пилатесом, силовые уроки. В том числе мы один из лучших семейных спортивных клубов Москвы: у нас занимаются как дети от 2 лет и младшие школьники, так и подростки. Для всех есть уроки, как игровые, так и развивающие. Приобщайтесь к спорту всей семьей — места и возможностей хватит для всех!
"Marina Club" - это команда профессионалов, индивидуальный подход к каждому посетителю клуба, самые современные технологии, опыт и знания лидеров фитнес- и велнес-индустрии.
Ленинградское шоссе, дом 25а, стр. 4 Москва, 125212
Лопатки для плавания являются специальным приспособлением для рук, которое изначально применялось пловцами-спринтерами, но на данный момент такой инвентарь активно используют начинающие пловцы и обычные люди для занятий аквааэробикой.
Они помогают улучшить технику, скорость и увеличить нагрузку на мышцы и поверхность кисти руки, тем самым, пловец качественней выполняет гребки, лучше чувствуя воду.
После регулярного использования лопаток мышцы запоминают необходимую амплитуду движения, и такая техника у пловца сохраняется в дальнейшем без них.
➡️ Рекомендуют проводить тренировку без крепления спортивного инвентаря на запястьях рук, чтобы улучшить результат, потому что при неправильном вхождении руки в воду лопатка на запястье начнет болтаться или полностью соскочит.
Лопатки - аксессуар не только и не столько для новичков, не только для тренировки правильного гребка, но и для развития силы и скорости. Здесь правило то же: не переборщить. Тренировка с лопатками должна быть короткой. А сами лопатки немногим больше ладоней.
➡️ Почему это важно? Когда Вы нарабатываете силу и скорость, устаете куда быстрее. При усталости координация Ваших движений нарушается, а техника плавания ухудшается. О мышечной памяти помним? Здесь важно не допустить обратного эффекта: регрессии из-за лопаток. А некорректная техника - верный путь к травмам. Чаще страдают плечевые суставы, реже - локтевые.
Но особенно лопатки хороши для спринтов и для тренировки спринтерских качеств. Лопатки позволяют резко повысить скорость плавания. С ними Вы станете преодолевать короткие дистанции так быстро, как их проплывали чемпионы.
Лопатки для плавания ранее использовались на соревнованиях до 1965 года, когда в программе Чемпионата Европы и Кубка мира присутствовала дистанция на 200 и 400 м для заплыва вольным стилем.
#MarinaClub #МаринаКлаб #бассейн #ЛопаткиДляПлавания #плавание #УчимПлавать #фитнес #ФитнесКлуб #тренер #тренировки
Персональный тренер Тренажёрного зала "MARINA CLUB" Пётр Копылов:
Приглашаю посетить групповые занятия по самообороне на базе борьбы самбо и дзюдо
Данный тип занятий не только поможет овладеть навыками самообороны, но и благодаря тому, что в ходе тренировки задействуются все группы мышц нашего тела, приведёт Вас в желанную форму!
#MarinaClub #МаринаКлаб #фитнес #ФитнесКлуб #тренер #тренировки #ПерсональныеТренировки #самооборона #борьба #дзюдо #самбо #ТренажерныйЗал #ФитнесМосква #ФитнесВМоскве
"Мarina Club" - это один из крупнейших фитнес-клубов Москвы, ежедневно посещаемый множеством любителей здорового образа жизни. Наш Клуб расположен в одном из красивейших мест столицы - лесопарковой зоне (парк Покровское-Стрешнево) на берегу Химкинского водохранилища в 400 метрах от Ленинградского шоссе.
"Marina Club" вполне может претендовать на звание одного из старейших московских спортивных клубов Москвы -впервые наш фитнес-центр открылся в 2001 г. на базе Центрального спортивного клуба ВМФ. Просторный 50-метровый бассейн для аквааэробики, водных видов спорта и прыжков в воду - наша особая гордость.
В мае 2012 г. мы полностью обновили линейку спортивного оборудование в кардио-зоне и тренажерном зале Клуба. Одним из последних приобретений стала система для функционального тренинга MOVE STRONG, которой на настоящий момент не располагает ни один спортивный клуб Москвы.
"Marina Club" предоставляет широкие возможности для занятий: в 4-х залах непрерывно идут занятия аэробикой, танцами, восточными единоборствами, йогой и пилатесом, силовые уроки. В том числе мы один из лучших семейных спортивных клубов Москвы: у нас занимаются как дети от 2 лет и младшие школьники, так и подростки. Для всех есть уроки, как игровые, так и развивающие. Приобщайтесь к спорту всей семьей — места и возможностей хватит для всех!
"Marina Club" - это команда профессионалов, индивидуальный подход к каждому посетителю клуба, самые современные технологии, опыт и знания лидеров фитнес- и велнес-индустрии.
Ленинградское шоссе, дом 25а, стр. 4 Москва, 125212
Последние новости из группы вк:
Персональный тренер "MARINA CLUB" по плаванию Александр Данилов:Лопатки для плавания являются специальным приспособлением для рук, которое изначально применялось пловцами-спринтерами, но на данный момент такой инвентарь активно используют начинающие пловцы и обычные люди для занятий аквааэробикой.
Они помогают улучшить технику, скорость и увеличить нагрузку на мышцы и поверхность кисти руки, тем самым, пловец качественней выполняет гребки, лучше чувствуя воду.
После регулярного использования лопаток мышцы запоминают необходимую амплитуду движения, и такая техника у пловца сохраняется в дальнейшем без них.
➡️ Рекомендуют проводить тренировку без крепления спортивного инвентаря на запястьях рук, чтобы улучшить результат, потому что при неправильном вхождении руки в воду лопатка на запястье начнет болтаться или полностью соскочит.
Лопатки - аксессуар не только и не столько для новичков, не только для тренировки правильного гребка, но и для развития силы и скорости. Здесь правило то же: не переборщить. Тренировка с лопатками должна быть короткой. А сами лопатки немногим больше ладоней.
➡️ Почему это важно? Когда Вы нарабатываете силу и скорость, устаете куда быстрее. При усталости координация Ваших движений нарушается, а техника плавания ухудшается. О мышечной памяти помним? Здесь важно не допустить обратного эффекта: регрессии из-за лопаток. А некорректная техника - верный путь к травмам. Чаще страдают плечевые суставы, реже - локтевые.
Но особенно лопатки хороши для спринтов и для тренировки спринтерских качеств. Лопатки позволяют резко повысить скорость плавания. С ними Вы станете преодолевать короткие дистанции так быстро, как их проплывали чемпионы.
Лопатки для плавания ранее использовались на соревнованиях до 1965 года, когда в программе Чемпионата Европы и Кубка мира присутствовала дистанция на 200 и 400 м для заплыва вольным стилем.
#MarinaClub #МаринаКлаб #бассейн #ЛопаткиДляПлавания #плавание #УчимПлавать #фитнес #ФитнесКлуб #тренер #тренировки
Персональный тренер Тренажёрного зала "MARINA CLUB" Пётр Копылов:
Приглашаю посетить групповые занятия по самообороне на базе борьбы самбо и дзюдо
Данный тип занятий не только поможет овладеть навыками самообороны, но и благодаря тому, что в ходе тренировки задействуются все группы мышц нашего тела, приведёт Вас в желанную форму!
#MarinaClub #МаринаКлаб #фитнес #ФитнесКлуб #тренер #тренировки #ПерсональныеТренировки #самооборона #борьба #дзюдо #самбо #ТренажерныйЗал #ФитнесМосква #ФитнесВМоскве
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.