Подробнее: Фитнес-клуб "Rush"
Москва, Алтуфьевское шоссе, 44
RUSHFITNESS – ТВОЙ ЛУЧШИЙ ФИТНЕС!
У НАС САМЫЕ СОВРЕМЕННЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ, САМЫЕ ВНИМАТЕЛЬНЫЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ, САМАЯ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНАЯ АТМОСФЕРА!
1.Не правильно подобранный калораж: либо не доедаете, либо переедаете.Тут важно не урезать питание до «1 яблока» в день, а сбалансировать свой рацион по всем макронутриентам.
2.Едите только зож и пп, но не читаете состав продуктов и не соблюдаете кбжу. Часто слово «ПП» на упаковках продуктов это просто маркетинговый ход, поэтому лучше читать сразу состав. И какой бы продукт не был правильным, всему нужно знать норму, любая крайность ни к чему хорошему не приводит.
3. Более 3х месяцев находитесь в дефиците калорий и сильно зациклились на тренировках, питании и цифрах на весах. Постоянный дефицит это стресс для организма, поэтому иногда лучше выйти на поддержание того, чего уже добились и с новыми силами продолжить трансформацию.
Остальные причины в следующей части!
Друзья, сегодня интересный разбор техники упражнения от нашего тренера Ольги.
Евдокименко Ольга — Персональный тренер тренажерного зала.
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.
✅ Специализация:
коррекция фигуры,
набор мышечной массы,
специалист по осанке.
➡️ Опыт работы 1.5 года.
Если у вас есть вопросы или вы хотите записать на тренировку к Ольге, отмечайтесь в комментариях или пишите в директ.
Стоимость тренировок с Ольгой — 1800 руб, в блоке дешевле
У НАС САМЫЕ СОВРЕМЕННЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ, САМЫЕ ВНИМАТЕЛЬНЫЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ, САМАЯ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНАЯ АТМОСФЕРА!
Последние новости из группы вк:
ТОП-3 ошибок, из-за которых твой вес стоит на месте. Разбираемся с нашим тренером Алиной в описании1.Не правильно подобранный калораж: либо не доедаете, либо переедаете.Тут важно не урезать питание до «1 яблока» в день, а сбалансировать свой рацион по всем макронутриентам.
2.Едите только зож и пп, но не читаете состав продуктов и не соблюдаете кбжу. Часто слово «ПП» на упаковках продуктов это просто маркетинговый ход, поэтому лучше читать сразу состав. И какой бы продукт не был правильным, всему нужно знать норму, любая крайность ни к чему хорошему не приводит.
3. Более 3х месяцев находитесь в дефиците калорий и сильно зациклились на тренировках, питании и цифрах на весах. Постоянный дефицит это стресс для организма, поэтому иногда лучше выйти на поддержание того, чего уже добились и с новыми силами продолжить трансформацию.
Остальные причины в следующей части!
Друзья, сегодня интересный разбор техники упражнения от нашего тренера Ольги.
Евдокименко Ольга — Персональный тренер тренажерного зала.
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.
✅ Специализация:
коррекция фигуры,
набор мышечной массы,
специалист по осанке.
➡️ Опыт работы 1.5 года.
Если у вас есть вопросы или вы хотите записать на тренировку к Ольге, отмечайтесь в комментариях или пишите в директ.
Стоимость тренировок с Ольгой — 1800 руб, в блоке дешевле
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.