Подробнее: Фитнес-клуб "WAY2FIT"
Москва, Ленинградский проспект, 36
Новый клуб, новый фитнес, новая жизнь - готовы?
Тренажеры премиум класса: Hammer Strength и Life Fitness. Современные групповые программы: Cycle, Synrgy360, TRX. Mind & Body: йога, классический пилатес, пилатес на реформере, "здоровая спина", миофасциальный релиз, SPA... и это еще не все.
Все для комфортного фитнеса: удобные раздевалки с сауной, личные шкафчики для хранения вещей и сейфы, зона отдыха.
До встречи и помните - чемпионами не рождаются! :)
Рады представить вам сразу двоих новых тренеров. На таком сайкле вы еще не были.
Елена Березняк.
Спортсменка с большим стажем, ее энергия не оставит равнодушным никого, даже самого хмурого человека.
Лена уже ждет вас на своих занятиях.
Николай Климов.
Мастер спорта по легкой атлетике, делал на тренировках больше, чем говорил ему тренер, того же ждет и от вас.
Подготовит к соревнованиям и марафонам, замотивирует на победу.
Запишитесь на тренировку на сайте или в приложении. Ждем вас!
Как построить здоровые отношения с собой и перестать осуждать свое тело?
По результатам опроса mail.ru, в котором приняли участие 12 000 человек, лишь 7% женщин и 13% мужчин полностью довольны своим телом.
Степень недовольства совершенно разная: кто-то в общем нравится себе и только в минутки грусти хочет длинные ноги и осиную талию, а кто-то отчаивается каждый раз, когда смотрит в зеркало.
Откуда берется такая неприязнь?
Мы рождаемся без представлений о том как должны выглядеть и начинаем воспринимать это через родителей, а позже через общество.
К негативному восприятию себя обычно приводит ряд обстоятельств:
-Отношения и обстановка в семье;
-Постоянные попытки родителей (часто насильственные) улучшить внешность ребенка;
-Отсутствие поддержки во время взросления.
-Медиа, которые активно транслируют «стандарты красоты».
Как построить здоровые отношения с собой и перестать осуждать свое тело?
В первую очередь нужно понять, что именно мешает и триггерит.
-Посмотрите на окружающие вас вещи и предметы. Есть ли среди них те, которые напоминают о мысли «нужно срочно что-то в себе менять, мне не нравится как я выгляжу». Этими предметами могут быть зеркала, весы, старая одежда.
Когда вы в сотый раз направитесь к зеркалу, чтобы оценить себя, задайтесь вопросом: «Для какой цели мне нужна эта проверка?». С весами и одеждой работает тот же принцип.
-Поблагодарите свое тело.
Попробуйте выписать 10 пунктов, за что вы благодарны своей физической оболочке, это могут быть самые обычные вещи, вспомните о том как приятно спать, наслаждаться прогулками или вкусной едой. Постоянная критика не приносит пользы, благодарность же делает мир добрее, а горизонты шире.
-Обратите внимание на соцсети.
Заходя на страничку фитоняшки или модели, стоит себе напомнить, что реальная жизнь отличается от картинки, никто не выкладывает свои изъяны. Хорошо подписаться на людей, которые рассказывают о культуре бодипозитива, просто посмотреть, что и так бывает.
Именно тело связывает человека с миром. Не будет его - не будет и нас. Оно может быть вашим злейшим врагом, а может быть другом и союзником на всю жизнь. Любите его, заботьтесь и балуйте, ведь вы заслуживаете самого лучшего.
Тренажеры премиум класса: Hammer Strength и Life Fitness. Современные групповые программы: Cycle, Synrgy360, TRX. Mind & Body: йога, классический пилатес, пилатес на реформере, "здоровая спина", миофасциальный релиз, SPA... и это еще не все.
Все для комфортного фитнеса: удобные раздевалки с сауной, личные шкафчики для хранения вещей и сейфы, зона отдыха.
До встречи и помните - чемпионами не рождаются! :)
Последние новости из группы вк:
В нашей команде пополнение✌.Рады представить вам сразу двоих новых тренеров. На таком сайкле вы еще не были.
Елена Березняк.
Спортсменка с большим стажем, ее энергия не оставит равнодушным никого, даже самого хмурого человека.
Лена уже ждет вас на своих занятиях.
Николай Климов.
Мастер спорта по легкой атлетике, делал на тренировках больше, чем говорил ему тренер, того же ждет и от вас.
Подготовит к соревнованиям и марафонам, замотивирует на победу.
Запишитесь на тренировку на сайте или в приложении. Ждем вас!
Как построить здоровые отношения с собой и перестать осуждать свое тело?
По результатам опроса mail.ru, в котором приняли участие 12 000 человек, лишь 7% женщин и 13% мужчин полностью довольны своим телом.
Степень недовольства совершенно разная: кто-то в общем нравится себе и только в минутки грусти хочет длинные ноги и осиную талию, а кто-то отчаивается каждый раз, когда смотрит в зеркало.
Откуда берется такая неприязнь?
Мы рождаемся без представлений о том как должны выглядеть и начинаем воспринимать это через родителей, а позже через общество.
К негативному восприятию себя обычно приводит ряд обстоятельств:
-Отношения и обстановка в семье;
-Постоянные попытки родителей (часто насильственные) улучшить внешность ребенка;
-Отсутствие поддержки во время взросления.
-Медиа, которые активно транслируют «стандарты красоты».
Как построить здоровые отношения с собой и перестать осуждать свое тело?
В первую очередь нужно понять, что именно мешает и триггерит.
-Посмотрите на окружающие вас вещи и предметы. Есть ли среди них те, которые напоминают о мысли «нужно срочно что-то в себе менять, мне не нравится как я выгляжу». Этими предметами могут быть зеркала, весы, старая одежда.
Когда вы в сотый раз направитесь к зеркалу, чтобы оценить себя, задайтесь вопросом: «Для какой цели мне нужна эта проверка?». С весами и одеждой работает тот же принцип.
-Поблагодарите свое тело.
Попробуйте выписать 10 пунктов, за что вы благодарны своей физической оболочке, это могут быть самые обычные вещи, вспомните о том как приятно спать, наслаждаться прогулками или вкусной едой. Постоянная критика не приносит пользы, благодарность же делает мир добрее, а горизонты шире.
-Обратите внимание на соцсети.
Заходя на страничку фитоняшки или модели, стоит себе напомнить, что реальная жизнь отличается от картинки, никто не выкладывает свои изъяны. Хорошо подписаться на людей, которые рассказывают о культуре бодипозитива, просто посмотреть, что и так бывает.
Именно тело связывает человека с миром. Не будет его - не будет и нас. Оно может быть вашим злейшим врагом, а может быть другом и союзником на всю жизнь. Любите его, заботьтесь и балуйте, ведь вы заслуживаете самого лучшего.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.