Подробнее: Г. Химки "EMSFIT"
EMSFIT - это 2 студии в Химках и на м. Кутузовская/Выставочная. Индивидуальные ЭМС-тренировки за 25 минут. Коррекция фигуры. Программы похудения. Программы питания. Фитнес с персональным тренером.
⠀
1. Пить достаточно воды
Пить воду нужно. Это ускоряет метаболизм. Плазма крови на 92–95% состоит из воды, и жидкость помогает кровеносной системе справляться со своими функциями. С водой к мозгу поступают кислород и глюкоза, которые необходимы для нервной деятельности. Вода же выводит из мозга продукты обмена веществ и токсины. А вот её недостаток может стать причиной головной боли, чувства усталости, проблем с пищеварительным трактом.
⠀
2. Есть больше овощей и фруктов
Растительная пища полезна для профилактики заболеваний сердечно‑сосудистой системы и некоторых видов рака. Содержащаяся в них клетчатка помогает пищеварительному тракту работать лучше.
⠀
3. Вести пищевой дневник
Людям свойственно заблуждаться в количестве съеденного. Мы склонны занижать объёмы пищи, даже если знаем, что нас перепроверят. Поэтому велика вероятность, что вы сами не в курсе своих пищевых привычек.
Дневник поможет понять, как обстоят дела на самом деле, и узнать о себе много нового.
⠀
4. Есть меньше сахара
Современный человек потребляет слишком много сахара, потому что обнаружить его можно практически везде. Он есть не только в газировке или выпечке, но и в кетчупе, кашах быстрого приготовления, колбасе.
⠀
5. Обращать внимание на состав и калорийность пищи
Читать полезно, особенно если это касается этикеток продуктов. Например, можно узнать, что ваш любимый «здоровый» батончик из мюсли наполовину состоит из сахара и по калорийности обгоняет шоколадный. Такое занимательное чтение подарит вам много открытий.
⠀
6. Регулярно есть кисломолочные продукты
Одна порция кисломолочного продукта в день помогает сбрасывать вес и снижает риск диабета второго типа на 18%. Правда, лучше выбирать варианты без сахара: они полезнее
⠀
Какую привычку Вам захотелось ввести первой?
#правильноепитание #пищевыепривычки #пищевойдневник #фруктыпп #рецептйогурта #скольководы #водажизнь #фитнеспп #ужинфитнес #меньшесахара #голоданиепп #диетабезсрывов #диетафитнес #расчеткбжу #фитнесхимки #emsrussia #похудейбыстро
Можно искать сотни причин, можно обещать себе начать новую жизнь снова и снова, завтра, или с понедельника, или как только появится время.⠀
Просто начните и найдете Мотивацию внутри вас самих. В ваших силах сделать это еще лучше, чем вы себе представляете. Будьте требовательны к нам. К себе. Запомните, какими вы были сегодня. Представьте, какими вы хотите быть через месяц, три месяца, полгода, год.
И вперед!⠀
EMSFIT поддержит, направит и поможет Вам на этом пути
Ждем Вас, чтобы показать полную силу супер эффективных ЭМС-тренировок!⠀
Звоните, пишите - мы на связи.
Для записи:
Пишите в директ
8 926 7105124 (или WhatsApp)
Химки, улица Калинина, д. 5 (9-22 ч.)
#emsхимки #эмсхимки #мамыхимки #emsречнойвокзал #фитнесхимки #тренировкихимки #тренерхимки #тренажерхимки #фитнесклубхимки #футболхимки #lpgхимки #городхимки #фитнескуркино #емстренировки #мамыкуркино #aq8
Последние новости из группы вк:
6 привычек в питании, которые стоит приобрести каждому⠀
1. Пить достаточно воды
Пить воду нужно. Это ускоряет метаболизм. Плазма крови на 92–95% состоит из воды, и жидкость помогает кровеносной системе справляться со своими функциями. С водой к мозгу поступают кислород и глюкоза, которые необходимы для нервной деятельности. Вода же выводит из мозга продукты обмена веществ и токсины. А вот её недостаток может стать причиной головной боли, чувства усталости, проблем с пищеварительным трактом.
⠀
2. Есть больше овощей и фруктов
Растительная пища полезна для профилактики заболеваний сердечно‑сосудистой системы и некоторых видов рака. Содержащаяся в них клетчатка помогает пищеварительному тракту работать лучше.
⠀
3. Вести пищевой дневник
Людям свойственно заблуждаться в количестве съеденного. Мы склонны занижать объёмы пищи, даже если знаем, что нас перепроверят. Поэтому велика вероятность, что вы сами не в курсе своих пищевых привычек.
Дневник поможет понять, как обстоят дела на самом деле, и узнать о себе много нового.
⠀
4. Есть меньше сахара
Современный человек потребляет слишком много сахара, потому что обнаружить его можно практически везде. Он есть не только в газировке или выпечке, но и в кетчупе, кашах быстрого приготовления, колбасе.
⠀
5. Обращать внимание на состав и калорийность пищи
Читать полезно, особенно если это касается этикеток продуктов. Например, можно узнать, что ваш любимый «здоровый» батончик из мюсли наполовину состоит из сахара и по калорийности обгоняет шоколадный. Такое занимательное чтение подарит вам много открытий.
⠀
6. Регулярно есть кисломолочные продукты
Одна порция кисломолочного продукта в день помогает сбрасывать вес и снижает риск диабета второго типа на 18%. Правда, лучше выбирать варианты без сахара: они полезнее
⠀
Какую привычку Вам захотелось ввести первой?
#правильноепитание #пищевыепривычки #пищевойдневник #фруктыпп #рецептйогурта #скольководы #водажизнь #фитнеспп #ужинфитнес #меньшесахара #голоданиепп #диетабезсрывов #диетафитнес #расчеткбжу #фитнесхимки #emsrussia #похудейбыстро
Можно искать сотни причин, можно обещать себе начать новую жизнь снова и снова, завтра, или с понедельника, или как только появится время.⠀
Просто начните и найдете Мотивацию внутри вас самих. В ваших силах сделать это еще лучше, чем вы себе представляете. Будьте требовательны к нам. К себе. Запомните, какими вы были сегодня. Представьте, какими вы хотите быть через месяц, три месяца, полгода, год.
И вперед!⠀
EMSFIT поддержит, направит и поможет Вам на этом пути
Ждем Вас, чтобы показать полную силу супер эффективных ЭМС-тренировок!⠀
Звоните, пишите - мы на связи.
Для записи:
Пишите в директ
8 926 7105124 (или WhatsApp)
Химки, улица Калинина, д. 5 (9-22 ч.)
#emsхимки #эмсхимки #мамыхимки #emsречнойвокзал #фитнесхимки #тренировкихимки #тренерхимки #тренажерхимки #фитнесклубхимки #футболхимки #lpgхимки #городхимки #фитнескуркино #емстренировки #мамыкуркино #aq8
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.