Подробнее: Холо-система
На нашем канале вы найдёте практичные и полезные материалы, которые посвящены психологии, массажу, самовосстановлению, саморазвитию.
«В одном из прошлых материалов я уже отвечала на вопрос о том, нужно ли строить планы и почему зачастую не получается их выполнить: https://clck.ru/YQEJ2
Сегодня же я хочу поговорить о ситуации, которую мы часто разбираем с клиентами на сессиях холо-коррекции: https://clck.ru/ZQpjp
Ситуация следующая: человек всё-таки выполняет все намеченные планы, но не чувствует после этого радости, а наоборот — ощущает полный упадок сил, разбитость и опустошённость.
☝ О чём говорит такой результат и как подходить к выполнению своих планов более гармонично?
Обо всём этом — в сегодняшнем видео.
Приятного и познавательного просмотра!»
Автор статьи — холо-специалист [id3873344|Мария Мех].
► Задать вопрос автору: https://clck.ru/aqDiq
#холо_психология #холо_самопознание #планы #холо_система
Задержки дыхания от бессонницы.
«Если проблема бессонницы, ночных кошмаров, «разбитого» состояния с утра для вас знакома — то обязательно посмотрите это видео.
☝ Для меня большой помощью в решении проблемы бессонницы стала техника холо-дыхания: https://clck.ru/WkrFs
Попрактиковав какое-то время на ночь такой тип дыхания и заметив улучшение качества сна и восстановления по ночам, — я затем добавил к нему мягкие задержки дыхания на выдохе.
То есть мы делаем комфортный для нас цикл холо-дыхания (3-5-10-20 вдохов и выдохов) и после последнего выдоха, когда в лёгких не осталось воздуха — задерживаем дыхание, опять же на комфортное время, без «пережимания» себя. Это может быть и 5, и 10, и 20 секунд.
✅ Тут важен процесс как раз таки расслабления нервной системы через выполнение задержек дыхания, а не её активизации в попытках «от схемы», «от ума» неестественно задержать дыхание «на подольше».
Практикуя холо-дыхание с задержками на выдохе, я достаточно быстро забыл о том, что такое бессонница.
О том, почему наблюдение за дыханием и его мягкие задержки так благотворно воздействуют на качество сна, состояние нервной системы и организма в целом — в сегодняшнем видео».
Автор статьи — наш специалист [id210310161|Евгений Селезнёв].
► Читать полную статью: https://clck.ru/akQqz
#холо_оздоровление #бессонница #сон #холо_система
Последние новости из группы вк:
Планирование. Цель и средства — едины.«В одном из прошлых материалов я уже отвечала на вопрос о том, нужно ли строить планы и почему зачастую не получается их выполнить: https://clck.ru/YQEJ2
Сегодня же я хочу поговорить о ситуации, которую мы часто разбираем с клиентами на сессиях холо-коррекции: https://clck.ru/ZQpjp
Ситуация следующая: человек всё-таки выполняет все намеченные планы, но не чувствует после этого радости, а наоборот — ощущает полный упадок сил, разбитость и опустошённость.
☝ О чём говорит такой результат и как подходить к выполнению своих планов более гармонично?
Обо всём этом — в сегодняшнем видео.
Приятного и познавательного просмотра!»
Автор статьи — холо-специалист [id3873344|Мария Мех].
► Задать вопрос автору: https://clck.ru/aqDiq
#холо_психология #холо_самопознание #планы #холо_система
Задержки дыхания от бессонницы.
«Если проблема бессонницы, ночных кошмаров, «разбитого» состояния с утра для вас знакома — то обязательно посмотрите это видео.
☝ Для меня большой помощью в решении проблемы бессонницы стала техника холо-дыхания: https://clck.ru/WkrFs
Попрактиковав какое-то время на ночь такой тип дыхания и заметив улучшение качества сна и восстановления по ночам, — я затем добавил к нему мягкие задержки дыхания на выдохе.
То есть мы делаем комфортный для нас цикл холо-дыхания (3-5-10-20 вдохов и выдохов) и после последнего выдоха, когда в лёгких не осталось воздуха — задерживаем дыхание, опять же на комфортное время, без «пережимания» себя. Это может быть и 5, и 10, и 20 секунд.
✅ Тут важен процесс как раз таки расслабления нервной системы через выполнение задержек дыхания, а не её активизации в попытках «от схемы», «от ума» неестественно задержать дыхание «на подольше».
Практикуя холо-дыхание с задержками на выдохе, я достаточно быстро забыл о том, что такое бессонница.
О том, почему наблюдение за дыханием и его мягкие задержки так благотворно воздействуют на качество сна, состояние нервной системы и организма в целом — в сегодняшнем видео».
Автор статьи — наш специалист [id210310161|Евгений Селезнёв].
► Читать полную статью: https://clck.ru/akQqz
#холо_оздоровление #бессонница #сон #холо_система
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.