Клиника медицинской реабилитации

Многопрофильная медицинская клиника представляет большой спектр услуг и направлений работы

Профилактика и реабилитация после COVID-19
Физиотерапия
Коррекция веса
Аппаратная косметология
SPA-зона Welness

Ведущие врачи клиники предоставляют полный спектр медицинских услуг — от первичного приема до высокотехнологичной диагностики и реабилитации.

Клиника гарантирует полное соответствие всем стандартам и порядку оказания медицинской помощи.

---

Последние новости из группы вк:

Регулярная проверка — залог здоровья. Даже по незначительным изменениям показателей крови можно заметить нарушения в работе организма.

Чтобы вы не откладывали важную проверку, до конца октября мы снизили стоимость ПОЛНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗМА!

Базовый комплекс поможет проверить обмен веществ, работу пищеварительной и мочевыделительной систем, првоерить состояние печени и почек, проверить водно-электролитный баланс, который влияет на все обменные процессы, и контролировать риск развития сахарного диабета.

Пройдите инструментальную и лабораторную диагностику единовременно, и в сжатые сроки узнайте о состоянии своего здоровья, проведём раннюю диагностику различных заболеваний и предотвратим дальнейшее развитие выявленных патологий

☎Подробнее на сайте: https://clinicaireabilitaciya.ru/online-zapis

---

Как питаться правильно после 50?

В этом возрасте, как и в любом другом, важно придерживаться простых принципов:

✔ Соблюдайте умеренность в употреблении жирных сортов мяса, птицы, сала, субпродуктов, а также яичных желтков и икры рыб.

✔ Стоит исключить сосиски и колбасы (кроме сыровяленых без жира), из-за вредных продуктов в составе.

✔ Сведите к минимуму сладости и кондитерские изделия. Замените их на сухофрукты.

✔ Умеренное потребление соли.

✔ Разнообразьте рацион растительными маслами и жирной рыбой.

✔ Что касается молочных продуктов: полезны те, что с естественной жирностью. Обезжиренные вредны из-за различных добавок.

✔ Ешьте овощи, фрукты, отрубной и цельнозерновой хлеб, богатые пищевыми волокнами.

✔ Обратите внимание на пшено, рис, овсяную крупу, орехи и нежирную говядину — от мраморной лучше отказаться.

✔ Придерживайтесь дробного питания: 4-5 приемов в день.

✔ Воздержитесь от жарки в масле, допустимо лишь смазать сковороду.
Полезно отваривать, запекать, припускать и готовить на пару.
При возникновении проблем обратитесь к врачу, он подберет соответствующую диету.

Будьте здоровы!

---