Клуб кроссфита "Don`t stop crossfit"

Спортивный клуб, который находится в Москве, в районе Хорошево-Мневники. Занятия проходят по следующим направлениям: функциональный тренинг, кардио, растяжка, тяжелая атлетика, БЖЖ, персональный тренинг.

Записаться или задать вопросы можно
Онлайн: vk.me/dontstopsport
Или по телефону: +7 (985)923-22-66

---

---

Последние новости из группы вк:

Тренировка дня
⠀
3 серии
Присед фронтальный 8 раз
1 минута планка
5 серий
5 менмейкер
10 складок
12 бросков мяча в пол
3 серии
Нордические сгибания 6 раз
2 дорожки сани

---

Тренировка дня
⠀
4 серии
1)5 подносов ног из уголка /10 подносов ног /15 подносов колен
30 секунд удержание 2 гири на груди
⠀
Комплекс
⠀
100 берпи
Раз в 2 минуты
10 трастеров с гирей
⠀
Закачка
⠀
3 серии
10 подъем экстензий на гхд + тяга гирь к поясу

---