Кофейня "Система кофе и знания"

Новый формат пространства
Кофе. Развивающий центр. Мастер-классы.
ЖК Цветочные поляны

---

Последние новости из группы вк:

В нашем центре проводятся следующие виды занятий йогой‍♀ и не только:

ХАТХА ЙОГА
Ключевая цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, душой и телом через физические упражнения. Эта практика начинается с пранаямы (контроля дыхания) и затем переходит к аккуратной работе с телом и сознанием. Мы направляем внимание в каждую часть тела и синхронизируем движение с дыханием, прорабатывая каждый энергетический центр и освобождая тело от чрезмерного напряжения и зажимов. Хатха йога завершается шавасаной - позой полного расслабления, это прекрасная возможность ощутить себя немного легче и спокойнее, гармоничнее и радостнее

ЗДОРОВАЯ СПИНА
Эта практика - комплекс наиболее эффективных техник хатха йоги, йогатерапии и пилатеса для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата. Здоровый позвоночник - самая важная основа бодрости и эффективной работы нашего тела

САНДАО
Даосская практика совершенствования тела и сознания, направлена на исцеление тела, включает в себя разного рода техники: дыхание, движение, серии статических поз, динамические медитации. Нет никаких противопоказаний. Оздоравливает все системы нашего организма, формирует состояние радости, наполняет энергией, омолаживает и исцеляет

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Мануальное воздействие на мышцы и соединительную ткань, направленная на расслабление миофасциальныз структур. Проще говоря делаем массаж при помощи теннисных мячиков:) Способствует снятию спазмов в мышцах, свободному движению лимфы, делает соединительную ткань эластичной, живой

Текущее расписание:
Вторник 19.30 - Анна - Миофасциальный релиз (массаж мячиками)
Четверг 19.30 - Ирина - Здоровая спина
Суббота 11.00 - Анна - Сандао
Воскресенье 14.00 - Ирина - Хатха

---

ВЫ ГОТОВЫ К ПОЛНОМУ РАСПИСАНИЮ ВСЕХ АКТИВИТИ НА НАШЕМ ОТКРЫТИИ?!

Первое, что стоит сказать... все три дня у нас будут скидки 25% на все меню!
Второе, но не менее приятное, это то, что за каждый приобретенный напиток, у вас повляется возожность выиграть сертификаты! (к примеру: бесплатное занятие по йоге или же десерт и напиток на выбор, рассказать подробнее?)

Итак, расписание

Пятница, 29.07

19.00-20.00 - живая музыка и игристое

Суббота, 30.07

13.00-15.00 - Вас и ваших детей будет ждать преподаватель по скорочтению/ментальной арифметике и подготовке к школе! Наталья Викторовна с удовольствием ответит на ваши вопросы и может провести диагностику
14.00-17.00 - Аквагрим ‍♀
15.00- 15.50 - Хатха-йога‍♀
16.10 - 17.00 - Здоровая спина

Воскресенье, 31.07

11.00 -11.50 - Читательская встреча, будет интересно и детям и родителям
На встрече вы с Галей прочитаете рассказ и сделаете разные упражнения на развитие фантазии и воображения
13.00-13.45 - Игры на английском языке
Так мы вас познакомим с нашим преподавателем английского языка, ее зовут Тая, она замечательная ♥
16.00 - 16.50 - Сандао (оооо сколько вопросов от вас и сколько желающих попасть, как это здорово!)
17.10 - 18.00 - Массаж мячиками , лучше любого массажиста и втройне выгоднее
19.00 - 20.00 -Розыгрыш сертификатов!!! (ну наконец-то!)

---