Медицинский центр семейного здоровья и красоты "Теллура-мед"

Медицинский центр :
- Гинекология
- Косметология
- Педиатрия
- Вакцинация
- Проктология
- Ультразвуковая диагностика
- Медицинские анализы

---------------------------------------------------
Лицензия: ЛО-50-01-011136 от 02.08.2019
ООО "Теллура-мед"

---

Последние новости из группы вк:

Никуда без справки

Официальная бумага, с подписью и печатью (а лучше – несколькими), уже много лет обладает великой силой. Справка способна открывать двери и новые горизонты, а также содействовать в получении льгот и других преференций.

☝️ Медицинские справки и другая документация – особенно ответственное направление. От него зависит здоровье, жизнь и благополучие как самого человека, так его окружения.

Вот почему контролирующие органы уделяют повышенное внимание медучреждениям . Например, не все клиники имеют право выдавать больничные листы. В нашем центре такая возможность есть!

Если вы заболели, то можете не только прийти на прием к нашим специалистам, сдать анализы и пройти диагностику, но и оформить листок временной нетрудоспособности. Также у нас выдаются больничные по уходу за ребенком, по беременности и родам.

Наш центр имеет все необходимые лицензии. Поэтому выдаваемые нашими врачами справки и больничные листы оформляются на официальных бланках, согласно установленным правилам, являются подлинными и действительными.

Мы выдаем большой перечень справок. Среди них:

Справка для водителей в ГИБДД нового образца;
Справка на управление маломерными судами;
Справка на оружие;
Справка 1 ГСУ;
Справка для бассейна;
Справка для получения путевки 070/у;
Санаторно-курортная карта для взрослых и детей (072/у и 076/у);
Справки по форме 095/у (для студентов) и ф. 086/у (для школьников).

ℹ️ Более подробная информация о правилах выдачи справок и больничных листов – на нашем сайте komarovamed.ru или по телефонам:

+7 495 786-50-05
+7 985 648-61-65

---

Город засыпает , просыпаются гормоны

Без качественного сна не получится похудеть, зачать ребенка, устоять перед стрессами. Сегодня наши врачи-эндокринологи ‍⚕️ рассказывают, какие гормоны работают, пока мы спим. И что в нашем организме зависит от этих веществ.

Мелатонин – гормон сна. Отвечает за регуляцию биологических ритмов ️ в организме. Под его действием происходит выработка других важных веществ, включая гормоны счастья – дофамин и серотонин.

Мелатонин активно вырабатывается с наступлением темноты, и мы понимаем, что хотим спать. Резко снижается уровень этого гормона при освещении (даже искусственном: лампа, ночник, синий экран телевизора). Чтобы не сбивать циркадные ритмы, закрывайте шторы, выключайте гаджеты.

Соматотропный гормон (СТГ) – гормон роста. Достигает пика выработки в первые пару часов после засыпания. Важен не только для детей и подростков, но и для взрослых: регулирует процессы деления клеток и сжигания жиров, а также за правильную работу иммунной системы.

Тестостерон – основной мужской гормон. Максимально повышается его уровень в крови с 5 до 8 утра. У мужчин ‍♂️ тестостерон отвечает за половое влечение, хорошее настроение, выносливость, концентрацию, качество мышц. Низкий тестостерон грозит сильному полу ожирением.

Также этот гормон присутствует в небольших количествах у женщин – способствует перераспределению жировой ткани и созреванию яйцеклеток.

Лептин – гормон, снижающий аппетит. Вырабатывается только во сне и никак иначе. У страдающих недосыпом в организме преобладает другой гормон – грелин, который повышает аппетит. Вывод: чем меньше вы спите, тем сильнее аппетит.

Кортизол – гормон стресса. Резко снижается перед сном, повышаясь ночью. Пик достигается к утру, что является сигналом к пробуждению. Если вы выспались, то ко встрече со стрессами днем вы готовы. И наоборот.

☝️ Полноценный сон должен составлять не менее 8 часов, идеально – в ночное время. Отход ко сну должен быть не позднее 22 часов, так говорят данные многих научных исследований.

Однако не всем удается соблюдать эти рекомендации. А сколько часов спите вы? Пишите цифру в комментариях!

---