Сеть фитнес-клубов "ArtFitness"

Добро пожаловать в наш фитнес клуб!

Спортивный клуб "АртФитнес" открыт для Вас ежедневно
с 8.00 до 23.00 в будни и
с 10.00 до 22.00 в субботу и воскресение.

WhatsApp, Telegram
+7 (977) 835-22-70

Телефон
+7 (977) 835-22-70
+7 (495) 354-40-29

Наш адрес: г. Москва, метро Печатники, улица Полбина, д. 3, стр. 1

Он создан для тех,
- кто хочет быть здоровым, красивым и энергичным независимо от возраста;
- кто понимает, что здоровье, сила, красота и хорошее настроение поможет им достичь жизненных успехов, повысить качество жизни, выглядеть привлекательно.

Наш клуб располагает всем необходимым для того, чтобы Вы провели свободное время с удовольствием и комфортом:
два тренажерных зала, оснащенных современным оборудованием; зал групповых программ;
профессиональный боксерский ринг и огромное количество атрибутики для занятий единоборствами; просторная зона отдыха с сауной и мини-бассейном; удобные раздевалки; массажный кабинет; и, конечно, отличная команда инструкторов!

Здесь Вы познакомитесь с интересными и увлеченными фитнесом людьми, которые уже стали друзьями центра. Каждый день, проведенный в клубе, даст Вам не только результаты физических нагрузок, но и возможность получить потрясающий душевно-эмоциональный настрой!

Наш подход к фитнесу основан на практическом опыте, профессионализме и индивидуальном подходе к каждому клиенту.
"АртФитнес" - это содружество активных, позитивных, интересных людей, уверенных в том, что Искусством Жизни владеют только те, кто способен влиять на жизнь как на творение своего собственного тела и духа!

Присоединяйтесь к нам и получайте море энергии, здоровья, красоты, уверенности и отличного настроения!

---

Последние новости из группы вк:

БЕРПИ

Приседаем до упора из положения стоя, ноги на ширине плеч, при этом ноги согнуты в коленях, а руки упираются в пол. Как бы выпрыгиваем назад, выпрямляя ноги, и принимаем позу планки на вытянутых руках. Следим за тем, чтобы пальцы рук смотрели вперед, а спина была ровной. Из этого положения делаем отжимание и возвращаемся обратно в позу планки на вытянутых руках. Делаем прыжок вперед, возвращаясь в положение полного приседа с упором руками в пол. Подпрыгиваем вверх, одновременно в прыжке поднимая руки вверх.

Наш сайт: https://art-fitnes.ru/
#ФитнесПечатники #Спорт #НаСпорте

---

Польза семян льна
Главным преимуществом каждого маленького семечка льна является высокое содержание Омега-3, жирных кислот и лигнанов (это натуральные гормоны, которые блокируют действие плохих эстрогенов в женском в организме). Лигнаны позволяют проводить профилактику рака груди, что делает семена льна действительно нужной пищевой добавкой.

Кроме того, лен очень полезен для кишечника — помогает вывести токсины из организма, холестерин, канцерогены. Лен помогает быстрее переварить пищу.

В семенах льна также присутствует селен, который также работает, как профилактика рака и просто необходим каждому жителю большого города.

Диетологи рекомендуют употреблять семена льна вместе с кефиром в качестве очень полезного завтрака. Такой завтрак работает, как своеобразная закалка организма благодаря антибактериальному свойству семян. Особенно этот способ актуален в осенне-зимний период, когда все бактерии и вирусы наиболее активны.

Кроме того, лен содержит большое количество клетчатки, что делает его очень эффективным для похудения. Он помогает избавиться от запоров, содержит лецитин и полезный витамин В, который защищает нервные клетки.

Наш сайт: https://art-fitnes.ru/
#ФитнесПечатники #Спорт #НаСпорте

---