Подробнее: Сеть фитнес-клубов "ArtFitness"
Москва, Олимпийский проспект, 18/1
Добро пожаловать в наш фитнес клуб!
Спортивный клуб "АртФитнес" открыт для Вас ежедневно
с 8.00 до 23.00 в будни и
с 10.00 до 22.00 в субботу и воскресение.
WhatsApp, Telegram
+7 (977) 835-22-70
Телефон
+7 (977) 835-22-70
+7 (495) 354-40-29
Наш адрес: г. Москва, метро Печатники, улица Полбина, д. 3, стр. 1
Он создан для тех,
- кто хочет быть здоровым, красивым и энергичным независимо от возраста;
- кто понимает, что здоровье, сила, красота и хорошее настроение поможет им достичь жизненных успехов, повысить качество жизни, выглядеть привлекательно.
Наш клуб располагает всем необходимым для того, чтобы Вы провели свободное время с удовольствием и комфортом:
два тренажерных зала, оснащенных современным оборудованием; зал групповых программ;
профессиональный боксерский ринг и огромное количество атрибутики для занятий единоборствами; просторная зона отдыха с сауной и мини-бассейном; удобные раздевалки; массажный кабинет; и, конечно, отличная команда инструкторов!
Здесь Вы познакомитесь с интересными и увлеченными фитнесом людьми, которые уже стали друзьями центра. Каждый день, проведенный в клубе, даст Вам не только результаты физических нагрузок, но и возможность получить потрясающий душевно-эмоциональный настрой!
Наш подход к фитнесу основан на практическом опыте, профессионализме и индивидуальном подходе к каждому клиенту.
"АртФитнес" - это содружество активных, позитивных, интересных людей, уверенных в том, что Искусством Жизни владеют только те, кто способен влиять на жизнь как на творение своего собственного тела и духа!
Присоединяйтесь к нам и получайте море энергии, здоровья, красоты, уверенности и отличного настроения!
Сегодня бег является не только популярным, но и жизненно-важным видом спорта, который актуален даже зимой. Многие довольно легко решаются на первую пробежку, но зачастую допускают ряд серьезных ошибок, и вскоре бросают занятия из-за неприятных ощущений во время или после забега или отсутствия мотивации. Действительно, бег — это серьезная кардионагрузка и давление на суставы, поэтому важно заниматься так, чтобы тренировка не вредила здоровью.
Основные этапы беговой тренировки:
1) Разминка. Чтобы избежать травмы во время пробежки, нужно уделить разминке 5-10 минут: поработайте с суставами, потяните основные группы мышц, разогрейте тело.
2) Тренировка. Не стоит сразу выкладываться на все сто. Рассчитайте силы, привыкните к одному темпу и только потом экспериментируйте с ускорением. Если чувствуете, что дыхание сбивается, снизьте скорость.
3) Заминка. После забега стоит размять тело, чтобы избежать дискомфорта на следующий день. Растяжка — это своего рода массаж для мышц, поэтому не стоит пренебрегать этим этапом тренировки.
Важнейшая задача для бегуна — это сделать свою тренировку максимально эффективной. Как и к любому другому виду физической нагрузки, к бегу нужно подходить с умом и с запасом необходимых знаний. Важно продуманно относиться к каждому этапу пробежки и слушать свой организм — от разминки и до завершающих упражнений. Выполнение всех правил — залог успешной, а главное, приятной пробежки.
Наш сайт: https://art-fitnes.ru/
#ФитнесПечатники #Спорт #НаСпорте
Дорогие Гости Клуба!
Информируем Вас о том, что занятия у Кирилловой Надежды возобновятся только с 10.06.21 (четверг). До этой даты занятия у Надежды отменены!
Также 10.06.21 (четверг) и 12.06.21 (суббота) отмена "Step"
По всем интересующим вопросам:
+7 (977) 835-22-70
+7 (495) 354-40-29
Спортивный клуб "АртФитнес" открыт для Вас ежедневно
с 8.00 до 23.00 в будни и
с 10.00 до 22.00 в субботу и воскресение.
WhatsApp, Telegram
+7 (977) 835-22-70
Телефон
+7 (977) 835-22-70
+7 (495) 354-40-29
Наш адрес: г. Москва, метро Печатники, улица Полбина, д. 3, стр. 1
Он создан для тех,
- кто хочет быть здоровым, красивым и энергичным независимо от возраста;
- кто понимает, что здоровье, сила, красота и хорошее настроение поможет им достичь жизненных успехов, повысить качество жизни, выглядеть привлекательно.
Наш клуб располагает всем необходимым для того, чтобы Вы провели свободное время с удовольствием и комфортом:
два тренажерных зала, оснащенных современным оборудованием; зал групповых программ;
профессиональный боксерский ринг и огромное количество атрибутики для занятий единоборствами; просторная зона отдыха с сауной и мини-бассейном; удобные раздевалки; массажный кабинет; и, конечно, отличная команда инструкторов!
Здесь Вы познакомитесь с интересными и увлеченными фитнесом людьми, которые уже стали друзьями центра. Каждый день, проведенный в клубе, даст Вам не только результаты физических нагрузок, но и возможность получить потрясающий душевно-эмоциональный настрой!
Наш подход к фитнесу основан на практическом опыте, профессионализме и индивидуальном подходе к каждому клиенту.
"АртФитнес" - это содружество активных, позитивных, интересных людей, уверенных в том, что Искусством Жизни владеют только те, кто способен влиять на жизнь как на творение своего собственного тела и духа!
Присоединяйтесь к нам и получайте море энергии, здоровья, красоты, уверенности и отличного настроения!
Последние новости из группы вк:
Все, что нужно знать перед тем, как выйти на пробежкуСегодня бег является не только популярным, но и жизненно-важным видом спорта, который актуален даже зимой. Многие довольно легко решаются на первую пробежку, но зачастую допускают ряд серьезных ошибок, и вскоре бросают занятия из-за неприятных ощущений во время или после забега или отсутствия мотивации. Действительно, бег — это серьезная кардионагрузка и давление на суставы, поэтому важно заниматься так, чтобы тренировка не вредила здоровью.
Основные этапы беговой тренировки:
1) Разминка. Чтобы избежать травмы во время пробежки, нужно уделить разминке 5-10 минут: поработайте с суставами, потяните основные группы мышц, разогрейте тело.
2) Тренировка. Не стоит сразу выкладываться на все сто. Рассчитайте силы, привыкните к одному темпу и только потом экспериментируйте с ускорением. Если чувствуете, что дыхание сбивается, снизьте скорость.
3) Заминка. После забега стоит размять тело, чтобы избежать дискомфорта на следующий день. Растяжка — это своего рода массаж для мышц, поэтому не стоит пренебрегать этим этапом тренировки.
Важнейшая задача для бегуна — это сделать свою тренировку максимально эффективной. Как и к любому другому виду физической нагрузки, к бегу нужно подходить с умом и с запасом необходимых знаний. Важно продуманно относиться к каждому этапу пробежки и слушать свой организм — от разминки и до завершающих упражнений. Выполнение всех правил — залог успешной, а главное, приятной пробежки.
Наш сайт: https://art-fitnes.ru/
#ФитнесПечатники #Спорт #НаСпорте
Дорогие Гости Клуба!
Информируем Вас о том, что занятия у Кирилловой Надежды возобновятся только с 10.06.21 (четверг). До этой даты занятия у Надежды отменены!
Также 10.06.21 (четверг) и 12.06.21 (суббота) отмена "Step"
По всем интересующим вопросам:
+7 (977) 835-22-70
+7 (495) 354-40-29
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.