Подробнее: Сеть фитнес-клубов "С.С.С.Р."
Москва, Шмитовский проезд, 16 ст2
Сеть Спортивных Сооружений России приветствует всех ценителей фитнеса и здорового образа жизни на своей официальной странице!
Фитнес-клубы "С.С.С.Р." – это тысячи квадратных метров фитнеса и SPA пространства, большие залы с эксклюзивным дизайном и модным многофункциональным спортивным оборудованием, просторные бассейны. Получите максимальный результат от тренировок и удовольствие от полезного отдыха всей семьей. Мы заботимся о своих клиентах и предлагаем все самое лучшее и новое.
На нашей странице вас ждут свежие новости о жизни клуба, акции и спецпредложения, актуальное расписание, фото, видео и полезные статьи.
Присоединяйтесь!
♀Занятия фитнесом улучшают кровообращение и лимфоток, ускоряют сердечный ритм, а интенсивный тренинг еще и стимулирует выброс адреналина, который бодрит нервную систему.
Кроме того, утренний фитнес поднимает настроение. Так что давай не ленись, мы работаем для тебя 24/7.
Топ-5 упражнений для ног
Красивые и спортивные ноги вызывают множество самых разных эмоций. Давай поработаем над ними. Лови Топ-5 эффективных упражнений с нужным акцентом.
1⃣ Приседания. Они обеспечивают комплексную нагрузку на среднюю и большую ягодичную мышцу.
2⃣ Болгарские выпады. Хорошо прокачивают квадрицепсы и ягодичные мышцы.
3⃣ Жим ногами лёжа. Основная нагрузка при выполнении этого упражнения приходится на бицепсы бедра.⠀
4⃣ Сведение и разведение ног в тренажёре. Это упражнение отлично укрепляет мышцы ног и бедра.
5⃣ «Стульчик». Цель этого упражнения: увеличить мышечную выносливость. Здесь под нагрузку попадает практически вся нижняя часть тела.
⠀
Все эти упражнения помогут тебе хорошо подкачать ноги. Ты и не заметишь, как укрепятся и пресс, и спина. Да-да, упражнения на ноги многофункциональные.
Нужны более сложные упражнения? Тогда GO к нам в клуб! Опытные тренеры С.С.С.Р. всё расскажут и покажут.
Фитнес-клубы "С.С.С.Р." – это тысячи квадратных метров фитнеса и SPA пространства, большие залы с эксклюзивным дизайном и модным многофункциональным спортивным оборудованием, просторные бассейны. Получите максимальный результат от тренировок и удовольствие от полезного отдыха всей семьей. Мы заботимся о своих клиентах и предлагаем все самое лучшее и новое.
На нашей странице вас ждут свежие новости о жизни клуба, акции и спецпредложения, актуальное расписание, фото, видео и полезные статьи.
Присоединяйтесь!
Последние новости из группы вк:
⏰Звонок будильника, быстрый завтрак, первая чашка кофе — твоё утро тоже проходит примерно так? Добавь в привычный сценарий утреннюю тренировку, и твой день заиграет!♀Занятия фитнесом улучшают кровообращение и лимфоток, ускоряют сердечный ритм, а интенсивный тренинг еще и стимулирует выброс адреналина, который бодрит нервную систему.
Кроме того, утренний фитнес поднимает настроение. Так что давай не ленись, мы работаем для тебя 24/7.
Топ-5 упражнений для ног
Красивые и спортивные ноги вызывают множество самых разных эмоций. Давай поработаем над ними. Лови Топ-5 эффективных упражнений с нужным акцентом.
1⃣ Приседания. Они обеспечивают комплексную нагрузку на среднюю и большую ягодичную мышцу.
2⃣ Болгарские выпады. Хорошо прокачивают квадрицепсы и ягодичные мышцы.
3⃣ Жим ногами лёжа. Основная нагрузка при выполнении этого упражнения приходится на бицепсы бедра.⠀
4⃣ Сведение и разведение ног в тренажёре. Это упражнение отлично укрепляет мышцы ног и бедра.
5⃣ «Стульчик». Цель этого упражнения: увеличить мышечную выносливость. Здесь под нагрузку попадает практически вся нижняя часть тела.
⠀
Все эти упражнения помогут тебе хорошо подкачать ноги. Ты и не заметишь, как укрепятся и пресс, и спина. Да-да, упражнения на ноги многофункциональные.
Нужны более сложные упражнения? Тогда GO к нам в клуб! Опытные тренеры С.С.С.Р. всё расскажут и покажут.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.