Сеть фитнес-клубов "Территория фитнеса"

Привет! Это официальное сообщество сети фитнес-клубов Территория Фитнеса!

100 000 человек уже занимаются в наших современных фитнес-клубах в Москве, МО, Самаре, Курске, Краснодаре, Оренбурге и Чебоксарах!

Территория Фитнеса – это семейный фитнес с четким зонированием помещений, куда входит:
- тренажёрный зал
- кардиозона
- просторные залы для групповых программ: йога, пилатес, бойцовский клуб, сайкл-транировки, силовые, танцы и программы Les Mills
- полноценный аквакомплекс: бассейны, хамам и финская сауна
- отдельные залы для программ с детьми
- игровая комната
- спа-зона
- кафе здорового питания
И всё это по доступной цене!

Наша миссия – создать пространство для регулярных тренировок людей всех возрастов, окружая заботой и вниманием каждого члена семьи!

Мы в Telegram: https://t.me/terfit_ru
Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@terfit.ru

Спасибо, что подписаны на нас!

Адреса клубов указаны ниже⬇️

---

Последние новости из группы вк:

Делимся с вами упражнениями на пресс

Все упражнения следует выполнять в спокойном темпе, полностью контролируя движения: 4 подхода по 20 раз.

Тренер ТФ Реутов — Михаил Зинушин

На какую группу мышц вы бы хотели увидеть следующий комплекс?

---

Бокс Start. Занятия для детей от 3 до 13 лет

Занятия боксом — это хорошая оздоровительная нагрузка для нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Во время упражнений работают все группы мышц, что позволяет избежать заболеваний, которые возникают при малоподвижном образе жизни (сколиоз, остеохондроз, лишний вес).

Бокс развивает скорость, координацию движений, ловкость, ускоряется работа центральной нервной системы. Ведь во время поединка нужно быть внимательным, вовремя увернуться от удара соперника и правильно нанести свой.

Бокс дарит выплеск эмоций. Особенно это важно для детей переходного возраста.

Занятия боксом Start включены в детскую карту

На видео дети ТФ Люберцы и тренер Виктория Велицян.

Подробности о занятиях уточняйте у менеджеров детского фитнеса

---