Сеть фитнес-клубов "X-Fit"

XFIT – ваш коуч по здоровью и безграничное пространство для раскрытия потенциала – физического, эмоционального, социального и духовного.
#XFit #ДляВсесильных

---

Последние новости из группы вк:

☝️ Главное в этом упражнении – чтобы девушки весили одинаково!

Чудеса силы, координации и баланса демонстрирует Дмитрий Новиков, фитнес-менеджер XFIT Малаховка

Всем прекрасного весеннего настроения, душевного равновесия, энергии и бодрости!

---

Йога в гамаках X-Gravity – уникальная тренировка, имеющая массу преимуществ

Во время занятий работают все мышечные группы и суставно-связочный аппарат – тело становится сильным, подвижным и гибким.

Асаны в гамаке и с опорой на полотно позволяют разгрузить и вытянуть позвоночник, усиливают питание межпозвоночных дисков, корректируют осанку.

Уже после нескольких практик улучшается координация движений и работа вестибулярного аппарата.

За счет мягкого давления гамака происходит массаж тканей и внутренних органов, что положительно влияет на структуру тела и обменные процессы в организме.

Воздушный тренинг помогает расслабиться, снять стресс, дарит ощущение восторга и безмятежности.

Нормализация мозгового кровообращения позволяет повысить работоспособность и концентрацию внимания.

Друзья, кто уже был на йоге в гамаках, делитесь впечатлениями
Нам очень интересно, что вы думаете об этом направлении

За фото благодарим XFIT Липецк В клубе тренировка называется Aero Yoga

---