Подробнее: Сеть студий йоги "Yoga Practika"
YOGA PRACTIKA – первая в России сеть специализированных центров йоги, обучающая хатха-йоге по методу Б.К.С. Айенгара.
В России действует 19 центров йоги под брендом YOGA PRACTIKA. Во всех центрах сети представлены классы для учеников любого уровня практики, дополнительные услуги для укрепления здоровья, совершенствования тела и качества жизни – массаж, остеопатия, гомеопатия, аюрведа, йога-туризм и многое другое.
Миссия бренда YOGA PRACTIKA – улучшить качество жизни через осознанную практику естественных действий и процессов – движения, дыхания, питания, сна, взаимодействия с окружающим миром.
Объедините их с Адхо Мукха Врикшасаной (стойка на руках).
⠀
В первом видео я выполняю вход в стойку на руках с правой ноги, на выходе опускаю ее на пол как можно ближе к рукам и выполняю Уттхита Триконасану.
Для того, чтобы войти в стойку на руках с левой ноги (для многих это сложнее), я, еще находясь в Триконасане, хорошо прижимаю к полу внешнюю часть левой пятки, раскрываю всю заднюю поверхность ноги, втягиваю квадрицепс и, подняв пятку, делаю мах сильной и прямой ногой.
⠀
Таким образом можно выполнить Вирабхадрасану 1,2 и 3, Уттхита Паршваконасану, Паршвоттанасану, Паривритта Триконасану, Паривритта Ардха Чандрасану.
⠀
Во втором видео я вхожу в Адхо Мукха Врикшасану с левой ноги, выхожу опять с левой (она будет опорной) и, стараясь не касаться правой стопой пола, захватываю тремя пальцами правой руки большой палец правой ноги - это Уттхита Хаста Падангуштхасана 1. Потом опускаю руки на пол и поднимаюсь в стойку на руках с правой ноги.
⠀
Так вы можете выполнить Врикшасану, Гарудасану, Уттхита Хаста Падангуштхасану 2 и 3.
⠀
Конечно, такая практика достаточно энергозатратна, требует хорошей координации и уверенного входа в стойку на руках.
#йогаайенгара
#йога #йогапрактика #йогадляздоровья #йогаонлайн #йогадляначинаюших
Сегодня день памяти нашего Гуруджи Шри Б.К.С.Айенгара…
⠀
… и я вспоминаю как в октябре 1989 года он впервые приехал в нашу страну и состоялась первая Всесоюзная Конференция по йоге, и последняя, потому что потом СССР не стало.
⠀
На Конференцию приехало более 1500 человек со всей страны, я помню участников из Республик Средней Азии, Прибалтики и Закавказья.
Эти люди приехали потому, что слышали про Гуруджи раньше, его книги в самиздатовском переводе ходили по рукам многие годы в СССР.
⠀
Тогда все происходящее казалось чем-то нереальным, трудно было поверить, что Айенгар, которого называли великим йогом современности, стоит вот тут рядом перед нами.
⠀
Гуруджи провел несколько классов, был очень плохой перевод с английского, потому что высокого уровня переводчики-синхронисты не были знакомы со спецификой темы, терялись, когда слышали названия частей тела на английском и асан на санскрите.
⠀
Но какой был энтузиазм!
Именно в те дни загорелся огонь, который до сих пор освещает дорогу в йоге для тысяч людей в нашей стране!
⠀
Когда меня спрашивают, почему я занимаюсь именно йогой Айенгара так долго, я отвечаю, что изначальный импульс был очень силен, до сих пор я чувствую вибрации тех дней.
⠀
А вам интересно узнать больше о нашем Гуруджи и о том, как йога Айенгара начиналась в нашей стране?
В России действует 19 центров йоги под брендом YOGA PRACTIKA. Во всех центрах сети представлены классы для учеников любого уровня практики, дополнительные услуги для укрепления здоровья, совершенствования тела и качества жизни – массаж, остеопатия, гомеопатия, аюрведа, йога-туризм и многое другое.
Миссия бренда YOGA PRACTIKA – улучшить качество жизни через осознанную практику естественных действий и процессов – движения, дыхания, питания, сна, взаимодействия с окружающим миром.
Последние новости из группы вк:
Хотите по-новому ощутить позы стоя?Объедините их с Адхо Мукха Врикшасаной (стойка на руках).
⠀
В первом видео я выполняю вход в стойку на руках с правой ноги, на выходе опускаю ее на пол как можно ближе к рукам и выполняю Уттхита Триконасану.
Для того, чтобы войти в стойку на руках с левой ноги (для многих это сложнее), я, еще находясь в Триконасане, хорошо прижимаю к полу внешнюю часть левой пятки, раскрываю всю заднюю поверхность ноги, втягиваю квадрицепс и, подняв пятку, делаю мах сильной и прямой ногой.
⠀
Таким образом можно выполнить Вирабхадрасану 1,2 и 3, Уттхита Паршваконасану, Паршвоттанасану, Паривритта Триконасану, Паривритта Ардха Чандрасану.
⠀
Во втором видео я вхожу в Адхо Мукха Врикшасану с левой ноги, выхожу опять с левой (она будет опорной) и, стараясь не касаться правой стопой пола, захватываю тремя пальцами правой руки большой палец правой ноги - это Уттхита Хаста Падангуштхасана 1. Потом опускаю руки на пол и поднимаюсь в стойку на руках с правой ноги.
⠀
Так вы можете выполнить Врикшасану, Гарудасану, Уттхита Хаста Падангуштхасану 2 и 3.
⠀
Конечно, такая практика достаточно энергозатратна, требует хорошей координации и уверенного входа в стойку на руках.
#йогаайенгара
#йога #йогапрактика #йогадляздоровья #йогаонлайн #йогадляначинаюших
Сегодня день памяти нашего Гуруджи Шри Б.К.С.Айенгара…
⠀
… и я вспоминаю как в октябре 1989 года он впервые приехал в нашу страну и состоялась первая Всесоюзная Конференция по йоге, и последняя, потому что потом СССР не стало.
⠀
На Конференцию приехало более 1500 человек со всей страны, я помню участников из Республик Средней Азии, Прибалтики и Закавказья.
Эти люди приехали потому, что слышали про Гуруджи раньше, его книги в самиздатовском переводе ходили по рукам многие годы в СССР.
⠀
Тогда все происходящее казалось чем-то нереальным, трудно было поверить, что Айенгар, которого называли великим йогом современности, стоит вот тут рядом перед нами.
⠀
Гуруджи провел несколько классов, был очень плохой перевод с английского, потому что высокого уровня переводчики-синхронисты не были знакомы со спецификой темы, терялись, когда слышали названия частей тела на английском и асан на санскрите.
⠀
Но какой был энтузиазм!
Именно в те дни загорелся огонь, который до сих пор освещает дорогу в йоге для тысяч людей в нашей стране!
⠀
Когда меня спрашивают, почему я занимаюсь именно йогой Айенгара так долго, я отвечаю, что изначальный импульс был очень силен, до сих пор я чувствую вибрации тех дней.
⠀
А вам интересно узнать больше о нашем Гуруджи и о том, как йога Айенгара начиналась в нашей стране?
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.