Подробнее: Сеть студий йоги "Yoga Practika"
Москва, Красная Пресня, 46
YOGA PRACTIKA – первая в России сеть специализированных центров йоги, обучающая хатха-йоге по методу Б.К.С. Айенгара.
В России действует 19 центров йоги под брендом YOGA PRACTIKA. Во всех центрах сети представлены классы для учеников любого уровня практики, дополнительные услуги для укрепления здоровья, совершенствования тела и качества жизни – массаж, остеопатия, гомеопатия, аюрведа, йога-туризм и многое другое.
Миссия бренда YOGA PRACTIKA – улучшить качество жизни через осознанную практику естественных действий и процессов – движения, дыхания, питания, сна, взаимодействия с окружающим миром.
⠀
… и я вспоминаю как в октябре 1989 года он впервые приехал в нашу страну и состоялась первая Всесоюзная Конференция по йоге, и последняя, потому что потом СССР не стало.
⠀
На Конференцию приехало более 1500 человек со всей страны, я помню участников из Республик Средней Азии, Прибалтики и Закавказья.
Эти люди приехали потому, что слышали про Гуруджи раньше, его книги в самиздатовском переводе ходили по рукам многие годы в СССР.
⠀
Тогда все происходящее казалось чем-то нереальным, трудно было поверить, что Айенгар, которого называли великим йогом современности, стоит вот тут рядом перед нами.
⠀
Гуруджи провел несколько классов, был очень плохой перевод с английского, потому что высокого уровня переводчики-синхронисты не были знакомы со спецификой темы, терялись, когда слышали названия частей тела на английском и асан на санскрите.
⠀
Но какой был энтузиазм!
Именно в те дни загорелся огонь, который до сих пор освещает дорогу в йоге для тысяч людей в нашей стране!
⠀
Когда меня спрашивают, почему я занимаюсь именно йогой Айенгара так долго, я отвечаю, что изначальный импульс был очень силен, до сих пор я чувствую вибрации тех дней.
⠀
А вам интересно узнать больше о нашем Гуруджи и о том, как йога Айенгара начиналась в нашей стране?
Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника) и Паривритта триконасана (поза повернутого треугольника) - позы, которые готовят наше тело к скручиваниям: Уттхита триконасана - к "открытым", оставляющим нижнюю часть живота свободной, а Паривритта триконасана - к "закрытым", здесь нижняя часть живота прижимается к бедру (поэтому во время менструаций их выполнять нельзя).
⠀
Так как в этих позах, помимо скручивания, мы совершаем еще и наклон, важно научиться сгибаться именно в тазобедренных суставах, удлиняя переднюю и боковые поверхности туловища.
⠀
Поставьте сложенный стул ножками в стык стены и пола, а спинка пусть упирается точно в паховую область правой ноги (видео). Выполните Уттхита триконасану вправо, сначала поднимая правую руку вверх по стене, чтобы хорошо вытянуть правый бок. Потом разверните корпус к стене и выполните Паршвоттанасану, продвигая руки выше по стене и удлиняя равномерно оба бока.
И после этого развернитесь в Паривритта Триконасану, вытягивая левую руку по стене и отталкиваясь правой от стула.
Теперь попробуйте выполнить эти позы еще раз, наклоняясь вниз, но продолжая выравнивать бока. Заметьте, как хорошо стул помогает стабилизировать сзади стоящую ногу и в целом весь таз.
Ольга Макурина
#йогаайенгара
#йога #йогапрактика #йогадляздоровья #йогаонлайн #йогадляначинаюших
В России действует 19 центров йоги под брендом YOGA PRACTIKA. Во всех центрах сети представлены классы для учеников любого уровня практики, дополнительные услуги для укрепления здоровья, совершенствования тела и качества жизни – массаж, остеопатия, гомеопатия, аюрведа, йога-туризм и многое другое.
Миссия бренда YOGA PRACTIKA – улучшить качество жизни через осознанную практику естественных действий и процессов – движения, дыхания, питания, сна, взаимодействия с окружающим миром.
Последние новости из группы вк:
Сегодня день памяти нашего Гуруджи Шри Б.К.С.Айенгара…⠀
… и я вспоминаю как в октябре 1989 года он впервые приехал в нашу страну и состоялась первая Всесоюзная Конференция по йоге, и последняя, потому что потом СССР не стало.
⠀
На Конференцию приехало более 1500 человек со всей страны, я помню участников из Республик Средней Азии, Прибалтики и Закавказья.
Эти люди приехали потому, что слышали про Гуруджи раньше, его книги в самиздатовском переводе ходили по рукам многие годы в СССР.
⠀
Тогда все происходящее казалось чем-то нереальным, трудно было поверить, что Айенгар, которого называли великим йогом современности, стоит вот тут рядом перед нами.
⠀
Гуруджи провел несколько классов, был очень плохой перевод с английского, потому что высокого уровня переводчики-синхронисты не были знакомы со спецификой темы, терялись, когда слышали названия частей тела на английском и асан на санскрите.
⠀
Но какой был энтузиазм!
Именно в те дни загорелся огонь, который до сих пор освещает дорогу в йоге для тысяч людей в нашей стране!
⠀
Когда меня спрашивают, почему я занимаюсь именно йогой Айенгара так долго, я отвечаю, что изначальный импульс был очень силен, до сих пор я чувствую вибрации тех дней.
⠀
А вам интересно узнать больше о нашем Гуруджи и о том, как йога Айенгара начиналась в нашей стране?
Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника) и Паривритта триконасана (поза повернутого треугольника) - позы, которые готовят наше тело к скручиваниям: Уттхита триконасана - к "открытым", оставляющим нижнюю часть живота свободной, а Паривритта триконасана - к "закрытым", здесь нижняя часть живота прижимается к бедру (поэтому во время менструаций их выполнять нельзя).
⠀
Так как в этих позах, помимо скручивания, мы совершаем еще и наклон, важно научиться сгибаться именно в тазобедренных суставах, удлиняя переднюю и боковые поверхности туловища.
⠀
Поставьте сложенный стул ножками в стык стены и пола, а спинка пусть упирается точно в паховую область правой ноги (видео). Выполните Уттхита триконасану вправо, сначала поднимая правую руку вверх по стене, чтобы хорошо вытянуть правый бок. Потом разверните корпус к стене и выполните Паршвоттанасану, продвигая руки выше по стене и удлиняя равномерно оба бока.
И после этого развернитесь в Паривритта Триконасану, вытягивая левую руку по стене и отталкиваясь правой от стула.
Теперь попробуйте выполнить эти позы еще раз, наклоняясь вниз, но продолжая выравнивать бока. Заметьте, как хорошо стул помогает стабилизировать сзади стоящую ногу и в целом весь таз.
Ольга Макурина
#йогаайенгара
#йога #йогапрактика #йогадляздоровья #йогаонлайн #йогадляначинаюших
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.