Сеть женских фитнес-клубов "FitCurves"

FitCurves - 30минутная программа управления весом, созданная специально для женщин!

Мы делаем мир ПРЕКРАСНЫМ и УДИВИТЕЛЬНЫМ
Мы возвращаем Божий дар быть ЖЕНЩИНОЙ
Мы помогаем женщине раскрыть свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ:
• быть гармоничной, целостной Личностью
• верной, любящей Супругой
• мудрой, ласковой Матерью
• заботливой, уважительной Дочерью
• преданной, искренней Подругой
• надежной, близкой Сестрой

FitCurves - сеть фитнес клубов в городах России, Украины, Беларуси и Казахстана.

---

Последние новости из группы вк:

Давайте приготовим сегодня самое летнее домашнее полезное мороженое из любых ягод и фруктов.
Делимся двумя рецептами. Ставьте сердечки, не забывайте!❤❤❤

Сделать его очень просто, сохраняйте рецепты и делись с подругой.♀️
1. Клубничное мороженое
⠀
✅ Банан
✅ 1 ст. л натурального йогурта у меня йогурт TEOS
✅ Клубника
✅ Подсластитель, сахар, мед, сироп по желанию
✅ Шоколад, орехи по вкусу
✅ Свежие дольки фруктов для украшения

⠀
Банан и клубнику предварительно заморозить.
➡ Взбить в блендере все ингредиенты и положить в холодильник до полного застывания.
Выкладываем в чашку, украшаем свежими фруктами, посыпаем тертыми орехами и шоколадом по желанию.
⠀
2. Ягодное мороженое
Это безумно вкусное и очень простое в приготовлении мороженое.
⠀
✅ Банан - 1 шт.
✅ Ягоды замороженные -80 г
✅ Сливки или молоко - 80 г
✅ Шоколад, орехи по вкусу
✅ Свежие дольки фруктов для украшения
⠀
Банан предварительно заморозить. Лучше порезать на кусочки и поставить в морозилку хотя бы на 30-60 минут.
Затем просто взбить в блендере замороженный банан, замороженные ягоды и сливки.

Приятного аппетита

#fitcurves
#фиткервс
#вместесфиткервс
#фиткервс_здоровье
#фиткервс_питание

---

♀️❤Здоровое тело — это мечта многих. А вы знаете в чем разница между стройными и полными людьми? Правильно, в привычках и мышлении.
⠀
Версия вас с избыточным весом: пессимизм, отсутствие режима дня, критика себя и других, отсутствие регулярных тренировок, высококалорийная пища и перекусы «на бегу», изнурительные диеты, отсутствие общения с друзьями, малоактивный образ жизни, курение, алкоголь, заедание проблем.
⠀
Стройная версия вас: фитнес тренировки три раза в неделю, контроль нагрузок и результатов, правильное питание без диет, подсчет калорий, налаженный режим дня с ранними подъемами и полноценным сном, гидратация, круг единомышленников, много физической активности в течение дня, своевременное решение проблем, оптимистическое отношение к жизни.
⠀
Присоединяйся к FitCurves, чтобы ваша мечта о здоровом теле стала осуществляться❤

Запишитесь на бесплатную первую тренировку в клуб ФитКервс
woman-fitness.ru или по телефону
8 800 600 80 45, звонок по России бесплатный.
⠀
#fitcurves #фиткервс #вместесфиткервс #женскоездоровье #женскийфитнес

---