Подробнее: Школа для будущих мам "Я"
Здравствуйте. Меня зовут Ксения. Я мама двух деток. Врач педиатр, перинатальный психолог.
Как вы думаете, что важно знать и уметь беременной мамочке?
Возможно, Вам будет интересно,
Как родить без боли и травм здорового малыша?
Как не бояться родов?
Как правильно дышать и расслабляться на схватках и потугах?
Каким образом и зачем разговаривать с малышом в животике?
Как обращаться с новорожденным с первых дней жизни?
Подпишитесь в группу, задайте вопрос.
Запоры, это самая распространённая проблема при беременности. В этой статье мы не будем освещать список лекарств, так как нет универсального препарата, но есть не менее действенные способы бороться и побеждать эту проблему или как минимум значительно снизить потребление лекарств♀. Как раз об этом и пойдёт речь)
Первое, с чего нужно начать, это наладить режим питания, раз в день и помногу не пойдёт, гораздо лучше кушать чаще, 5-6 раз в день понемногу., а♀
О правильном питании мы поговорим с Вами подробнее на этой неделе.
Хочу сказать, что самым важным элементов является вода. Очень часто заметив отёки, будущие мамы перестают пить воду. Почки реагируют на это и просто перестают выводить воду из организма, и помимо того, что отёки только растут, это очень сказывается и на бедненьком кишечнике, который просто не справляется с усвоением пищи, так как нет растворителя, (то есть воды) всех полезных элементов.
И-и-и, самое интересное, есть очень эффективные упражнения, которые улучшают перестальтику - правильное сокращение стенок кишечника, и уменьшают давление малыша на толстую кишку, что собственно говоря является самой главной причиной запоров.
Но об этом речь пойдёт во второй части этой статьи, котора будет опубликована завтра, так что ждём ВВас в гости в нашу группу
Надеюсь, Вам была полезна эта статья, если да, то не забудьте о "❤"☀☀
Дорогой, я беременна!
Сложно описать ту радость, которую приносят эти слова будущим родителям. Но очень скоро появляется вопрос: "А что делать дальше то?")))⁉
❓ Как подготовиться к родам?
❓ Что сделать, чтобы малыш родился здоровым?
❓ Как правильно питаться во время беременности?
❓ Что делать с отёками? Болью в спине?...
❓ Где найти хороших специалистов? .... список вопросов очень большой, а вот достоверные и экспертные ответы найти не просто...
Но, спешим Вас обрадовать, у Вас это получилось!✨ В нашем центре, работают потрясающее специалисты, которые дадут ответ на любой Ваш вопрос. Ещё в нашей группе выходят интересные статьи о беременности, родах, и после родовом периоде мамы и малыша, так что будем рады Вам!
Скорее записывайтесь на бесплатное занятие, чтобы самой во всём убедиться
Приятной беременности и лёгких родов!
С уважением центр " Я мама, папа"
Как вы думаете, что важно знать и уметь беременной мамочке?
Возможно, Вам будет интересно,
Как родить без боли и травм здорового малыша?
Как не бояться родов?
Как правильно дышать и расслабляться на схватках и потугах?
Каким образом и зачем разговаривать с малышом в животике?
Как обращаться с новорожденным с первых дней жизни?
Подпишитесь в группу, задайте вопрос.
Последние новости из группы вк:
Приветствуем наших дорогих читательниц♀Запоры, это самая распространённая проблема при беременности. В этой статье мы не будем освещать список лекарств, так как нет универсального препарата, но есть не менее действенные способы бороться и побеждать эту проблему или как минимум значительно снизить потребление лекарств♀. Как раз об этом и пойдёт речь)
Первое, с чего нужно начать, это наладить режим питания, раз в день и помногу не пойдёт, гораздо лучше кушать чаще, 5-6 раз в день понемногу., а♀
О правильном питании мы поговорим с Вами подробнее на этой неделе.
Хочу сказать, что самым важным элементов является вода. Очень часто заметив отёки, будущие мамы перестают пить воду. Почки реагируют на это и просто перестают выводить воду из организма, и помимо того, что отёки только растут, это очень сказывается и на бедненьком кишечнике, который просто не справляется с усвоением пищи, так как нет растворителя, (то есть воды) всех полезных элементов.
И-и-и, самое интересное, есть очень эффективные упражнения, которые улучшают перестальтику - правильное сокращение стенок кишечника, и уменьшают давление малыша на толстую кишку, что собственно говоря является самой главной причиной запоров.
Но об этом речь пойдёт во второй части этой статьи, котора будет опубликована завтра, так что ждём ВВас в гости в нашу группу
Надеюсь, Вам была полезна эта статья, если да, то не забудьте о "❤"☀☀
Дорогой, я беременна!
Сложно описать ту радость, которую приносят эти слова будущим родителям. Но очень скоро появляется вопрос: "А что делать дальше то?")))⁉
❓ Как подготовиться к родам?
❓ Что сделать, чтобы малыш родился здоровым?
❓ Как правильно питаться во время беременности?
❓ Что делать с отёками? Болью в спине?...
❓ Где найти хороших специалистов? .... список вопросов очень большой, а вот достоверные и экспертные ответы найти не просто...
Но, спешим Вас обрадовать, у Вас это получилось!✨ В нашем центре, работают потрясающее специалисты, которые дадут ответ на любой Ваш вопрос. Ещё в нашей группе выходят интересные статьи о беременности, родах, и после родовом периоде мамы и малыша, так что будем рады Вам!
Скорее записывайтесь на бесплатное занятие, чтобы самой во всём убедиться
Приятной беременности и лёгких родов!
С уважением центр " Я мама, папа"
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.