Подробнее: Школа каула-йоги
Москва, Большая Лубянка, 24/15 ст1
Школа Каула Йоги Ильи Дунаевского.
Преуспевать, достигать и ставить новые цели.
Жить в удовольствии от каждой минуты.
Совершенствоваться в практике.
Практике Каула Йоги.
Адрес:
м. Тургеневская
Милютинский пер., д. 15
+7 (499) 638-28-88
Адрес электронной почты: anna@kaula.ru
Многие думают, а зачем мне идти на йогу? Что она мне даст?
Вот почему стоит сделать выбор в пользу йоги.
1️⃣ Ресурсы и силы.
В результате практики у нас высвобождаются ресурсы и силы, которые так необходимы для реализации всех наших планов.
За одно занятие – за счет физической нагрузки, всплеска эндорфинов, переключения внимания от постоянного потока информации к тишине и спокойствию – случается мини-ретрит: мы становимся отдохнувшими и полными сил.
И это только от одного занятия, а ведь у йоги есть накопительный эффект. Со временем в обычной жизни у нас становится больше энергии, больше сил, больше энтузиазма по отношению к своей жизни, мы быстрее высыпаемся и можем осуществить больше своих задумок.
А за счет наработки физической силы и воли, мы развиваем внутреннюю устойчивость, становимся менее подвержены внешним влияниям, стрессу.
2️⃣ Навык концентрации.
Во время занятия мы фокусируемся на себе, на ощущениях в теле, на своем дыхании.
Если каждый раз делать это осознанно, а не на автомате, можно натренировать и научиться управлять своим вниманием в повседневной жизни. Тогда у нас будет больше выбора – о чем думать, на чем заострить внимание, а что пропустить мимо за ненадобностью.
3️⃣ Внимание к себе.
На практике мы постоянно прислушиваемся к себе, учимся заглядывать внутрь, слышать себя, распознавать сигналы своего тела. Таким образом мы начинаем лучше себя понимать, открываем в себе что-то новое, неизведанное.
А начиная понимать себя на уровне тела, мы переносим эти навыки на внешний мир, ощущаем себя частью чего-то большего, верим в свои возможности, достигаем новых высот.
А что вам дает йога?
♀️Преподаватель Алена Ковальчук
Преуспевать, достигать и ставить новые цели.
Жить в удовольствии от каждой минуты.
Совершенствоваться в практике.
Практике Каула Йоги.
Адрес:
м. Тургеневская
Милютинский пер., д. 15
+7 (499) 638-28-88
Адрес электронной почты: anna@kaula.ru
Последние новости из группы вк:
Как йога нас меняет.Многие думают, а зачем мне идти на йогу? Что она мне даст?
Вот почему стоит сделать выбор в пользу йоги.
1️⃣ Ресурсы и силы.
В результате практики у нас высвобождаются ресурсы и силы, которые так необходимы для реализации всех наших планов.
За одно занятие – за счет физической нагрузки, всплеска эндорфинов, переключения внимания от постоянного потока информации к тишине и спокойствию – случается мини-ретрит: мы становимся отдохнувшими и полными сил.
И это только от одного занятия, а ведь у йоги есть накопительный эффект. Со временем в обычной жизни у нас становится больше энергии, больше сил, больше энтузиазма по отношению к своей жизни, мы быстрее высыпаемся и можем осуществить больше своих задумок.
А за счет наработки физической силы и воли, мы развиваем внутреннюю устойчивость, становимся менее подвержены внешним влияниям, стрессу.
2️⃣ Навык концентрации.
Во время занятия мы фокусируемся на себе, на ощущениях в теле, на своем дыхании.
Если каждый раз делать это осознанно, а не на автомате, можно натренировать и научиться управлять своим вниманием в повседневной жизни. Тогда у нас будет больше выбора – о чем думать, на чем заострить внимание, а что пропустить мимо за ненадобностью.
3️⃣ Внимание к себе.
На практике мы постоянно прислушиваемся к себе, учимся заглядывать внутрь, слышать себя, распознавать сигналы своего тела. Таким образом мы начинаем лучше себя понимать, открываем в себе что-то новое, неизведанное.
А начиная понимать себя на уровне тела, мы переносим эти навыки на внешний мир, ощущаем себя частью чего-то большего, верим в свои возможности, достигаем новых высот.
А что вам дает йога?
♀️Преподаватель Алена Ковальчук
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.