Подробнее: Школа плавания "SwimRocket"
МЫ ОБУЧАЕМ ЛЮДЕЙ ПЛАВАТЬ С НУЛЯ ДО УЧАСТИЯ В ЗАПЛЫВАХ И ПОЛУЧЕНИЯ РАЗРЯДА♂️
Мы научили плавать более 10.000 человек и стали лауреатами престижной премии "Спорт и Россия"
А также у нас есть YouTube-канал про плавание с более 200.000 подписчиками, который является номером 1 в России и занимает 8 место в мире!
Наша авторская методика SwimRocket имеет сертификацию в России и Соединённых Штатах Америки.
В школе плавания SwimRocket вас ждут:
✅Групповые занятия для взрослых и детей в бассейне и на открытой воде;
✅Индивидуальные тренировки для взрослых и детей;
✅Подготовка к Босфору, заплывам SwimCup, X-WATERS, IverSwim, SwimStar и другим стартам на открытой воде;
✅Ежегодные заплывы Гонки Ракет;
✅Сборы и интенсивы;
✅Онлайн курсы и сухое плавание.
Запись:
на сайте swimrocket.ru
по телефону 8-495-132-00-15
Многим знакома эта проблема.
Недавно мы проводили опрос - и выяснили, что наши подписчики испытывают сложности с дыханием в кроле. Делимся с вами основными причинами!
❌Неправильное распределение нагрузки - много работаете ногами.
❌Плаваете во весь газ с самого начала тренировки!
❌Слабые ноги - быстро устают.
❌Неправильное положение тела - корпус смещен вниз.
❌Не хватает выносливости.
Как перестать задыхаться в кроле?
✔Плавайте на средней скорости, не жмите на максимум.
✔Тренируйте дыхалку - попробуйте бег или другие кардио-нагрузки.
✔Изучайте правильную работу ног, следите за положением тела в воде.
✔Делайте упражнения, которые мы даем на курсе “Дыхание в плавании” (курс по ссылке: https://clck.ru/33hZHa)
Хорошей тренировки всем!
Всем привет! Собрали для вас самые важные ролики Swim Rocket о дыхании в плавании! Обязательны к просмотру каждому, кто хочет плавать ПРАВИЛЬНО и с УДОВОЛЬСТВИЕМ!
5 упражнений “КРОЛЬ+ДЫХАНИЕ” = https://www.youtube.com/watch?v=YwOM1kuM4Q0
Тренируем дома дыхание в плавании = https://www.youtube.com/watch?v=1i1pyP5DTww
Дыхание в кроле – техника + упражнения = https://www.youtube.com/watch?v=A8fDzcMW7uE
Сбивается дыхание – что делать? = https://www.youtube.com/watch?v=20CeHBucW-c
Как увеличить объем легких? = https://www.youtube.com/watch?v=2xJu0AMju20
2 вида дыхания в кроле = https://www.youtube.com/watch?v=CDaJi8ERGtQ
Техника дыхания в брассе = https://www.youtube.com/watch?v=tVzN6t3OiG4
Мы научили плавать более 10.000 человек и стали лауреатами престижной премии "Спорт и Россия"
А также у нас есть YouTube-канал про плавание с более 200.000 подписчиками, который является номером 1 в России и занимает 8 место в мире!
Наша авторская методика SwimRocket имеет сертификацию в России и Соединённых Штатах Америки.
В школе плавания SwimRocket вас ждут:
✅Групповые занятия для взрослых и детей в бассейне и на открытой воде;
✅Индивидуальные тренировки для взрослых и детей;
✅Подготовка к Босфору, заплывам SwimCup, X-WATERS, IverSwim, SwimStar и другим стартам на открытой воде;
✅Ежегодные заплывы Гонки Ракет;
✅Сборы и интенсивы;
✅Онлайн курсы и сухое плавание.
Запись:
на сайте swimrocket.ru
по телефону 8-495-132-00-15
Последние новости из группы вк:
ПОЧЕМУ У ВАС СБИВАЕТСЯ ДЫХАНИЕ?Многим знакома эта проблема.
Недавно мы проводили опрос - и выяснили, что наши подписчики испытывают сложности с дыханием в кроле. Делимся с вами основными причинами!
❌Неправильное распределение нагрузки - много работаете ногами.
❌Плаваете во весь газ с самого начала тренировки!
❌Слабые ноги - быстро устают.
❌Неправильное положение тела - корпус смещен вниз.
❌Не хватает выносливости.
Как перестать задыхаться в кроле?
✔Плавайте на средней скорости, не жмите на максимум.
✔Тренируйте дыхалку - попробуйте бег или другие кардио-нагрузки.
✔Изучайте правильную работу ног, следите за положением тела в воде.
✔Делайте упражнения, которые мы даем на курсе “Дыхание в плавании” (курс по ссылке: https://clck.ru/33hZHa)
Хорошей тренировки всем!
Всем привет! Собрали для вас самые важные ролики Swim Rocket о дыхании в плавании! Обязательны к просмотру каждому, кто хочет плавать ПРАВИЛЬНО и с УДОВОЛЬСТВИЕМ!
5 упражнений “КРОЛЬ+ДЫХАНИЕ” = https://www.youtube.com/watch?v=YwOM1kuM4Q0
Тренируем дома дыхание в плавании = https://www.youtube.com/watch?v=1i1pyP5DTww
Дыхание в кроле – техника + упражнения = https://www.youtube.com/watch?v=A8fDzcMW7uE
Сбивается дыхание – что делать? = https://www.youtube.com/watch?v=20CeHBucW-c
Как увеличить объем легких? = https://www.youtube.com/watch?v=2xJu0AMju20
2 вида дыхания в кроле = https://www.youtube.com/watch?v=CDaJi8ERGtQ
Техника дыхания в брассе = https://www.youtube.com/watch?v=tVzN6t3OiG4
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.