Система: йога&здоровье

Центр йоги и здоровья в Троицке:

3 полностью оборудованных зала (в т.ч. Cadillac-Reformer Pilates);
5 профессиональных преподавателей;
1 психолог-расстановщик;
1 специалист по пищевому поведению.

Адреса залов в Троицке:
- ул. Лесная, 4а, оф. 303 (групповые занятия)
- ул. Лесная, 4а, оф. 417 (индивидуальные занятия)
- ЖК Солнечный, Троицкий бульвар, 4 (групповые и индивидуальные занятия с гамаками, кундалини-йога, пилатес)

Занятия:
- Йога,
- Йога в гамаках,
- Йога для беременных,
- Кундалини йога,
- Мягкая йога,
- Активные медитации,
- Медитации с поющими чашами, гонгом и др. музыкальными инструментами,
- Гвоздестояние,
- Цигун,
- Пилатес,
- Пилатес на Cadillac-Reformer,
- Калланетик,
- «Здоровая спина»,
- Индивидуальные сеансы Рейки,
- Индивидуальные сеансы Смрити-медитации,
- Программы коррекции пищевого поведения,
- Женский Круг с психологом (каждый месяц новая тема),
-полезные лекции, семинары, концерты.

КАКОЙ ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ?

Занятия в нашем Центре подобраны по системе. Здесь Вы можете развиваться целостно, работая с телом, умом и эмоциями.

Система - это укрепление мышц, настройка взаимосвязей в теле, растяжка, расслабление, баланс эмоций, работа с психологическими паттернами.

Записывайтесь по телефону 8-916-581-7456 (смс, what’s app)

---

Последние новости из группы вк:

На видео Ирина Ефремова, преподаватель йоги и руководитель центра йоги и здоровья СИСТЕМА, на лекции по ЦНС (центральной нервной системе), которая прошла вчера в РУДН для группы остеопатов.

«Тело человека - как продуманная инженерная система. Вызывает удивление и восхищение как точно древние практики йоги используют знания анатомии, физиологии и биомеханики!»

Кстати, часто на занятиях по йоге мы показываем нюансы строения человеческого тела на скелете или черепе. Пластиковых! Не переживайте)) Зато полученные знания Вы можете использовать, чтобы прокачивать здоровье на только на коврике, но и занимаясь своими обычными делами.

Как?

Приходите на занятия и увидите сами))

Йога для начинающих:
ПН, СР 17:15, 18:30 (Лесная, 4а)
СР 20:10 (Троицкий б., 4)
ПТ 17:30 (Лесная, 4а)

Записывайтесь через вотсап 8-916-581-7456

P.S. На видео препараты настоящие. Не пластик))

---