Подробнее: Спортивно-развлекательный клуб "Self Club"
Москва, Верхоянская, 9
SELF Club — уникальный спортивный комплекс, где Вы найдете всё для поддержания здоровья, красоты и хорошего настроения.
Мы всегда рады Вам с 7:00 до 24:00
▬ г.Москва, ул. Верхоянская д.9
▬ +7 (495) 7-800-008
✔ Обязательное медицинское тестирование и консультация тренера
✔ 5 залов групповых программ
✔ Студии танцев, йоги и pilates
✔ Просторный тренажёрный зал и кардио-зона с современным оборудованием ведущих мировых производителей
✔ Клуб единоборств
✔Студия Кроссфит
✔ Просторный бассейн с выделенными дорожками для плавания и отдельной зоной для аква-аэробики
✔ Салон красоты, оказывающий весь спектр парикмахерских и косметических услуг
✔ Ресторан и кафе
✔ Банный комплекс с хаммамом, финской сауной и обливными ведрами
✔ Универсальный спортивный зал для тенниса, футбола и баскетбола
✔ Детский клуб и программы для детей
✔ Магазин
Чтобы обезопасить резидентов нашего клуба мы будем рассказывать о правильной технике выполнения!
И начнем с самого популярного - гиперэкстензия. Это черезмерное переразгибание ❌
Экстензия - это разгибания в одну ровную линию с ногами ✅
О правильной технике рассказывает мастер тренер тренажерного зала - Руслан Муравьёв.
Ты планируешь зарегистрироваться на Большую Гонку или уже это сделал, но не понимаешь с чего начать?
‼️Отвечаем на самые распространенные вопросы о самом крутом забеге с препятствиями!!!
❓Участие только для опытных спортсменов?
❕Испытания подобраны таким образом, что любой желающий сможет попробовать свои силы! Безусловно, если ты претендуешь на безоговорочное прохождение всех этапов, то физическая подготовка необходима!
❓Нужно ли проработать какие-то конкретные групп мышц?
❕Во время прохождения препятствий будут задействованы все мышцы. Поэтому стоит сосредоточиться на комплексной проработке всех групп, а также уделить внимание дыханию и упражнениям на баланс и координацию.
Важно, что решающими факторами для прохождения испытаний являются не мышечный объём, а техника!
Ты можешь взять тренировки с нашим тренером, который тебя подготовит.
❓Смогу ли участвовать, если есть травма?
❕Не рекомендуем рисковать, если у вас есть несовместимые с большими физическими нагрузками травмы, которые вас беспокоят или могут дать о себе знать в самый неподходящий момент.
Остались вопросы?
Задавайте в комментариях, а тренеры нашего клуба ответят на них!
Мы всегда рады Вам с 7:00 до 24:00
▬ г.Москва, ул. Верхоянская д.9
▬ +7 (495) 7-800-008
✔ Обязательное медицинское тестирование и консультация тренера
✔ 5 залов групповых программ
✔ Студии танцев, йоги и pilates
✔ Просторный тренажёрный зал и кардио-зона с современным оборудованием ведущих мировых производителей
✔ Клуб единоборств
✔Студия Кроссфит
✔ Просторный бассейн с выделенными дорожками для плавания и отдельной зоной для аква-аэробики
✔ Салон красоты, оказывающий весь спектр парикмахерских и косметических услуг
✔ Ресторан и кафе
✔ Банный комплекс с хаммамом, финской сауной и обливными ведрами
✔ Универсальный спортивный зал для тенниса, футбола и баскетбола
✔ Детский клуб и программы для детей
✔ Магазин
Последние новости из группы вк:
Неправильная техника выполнения упражнения может нанести вред!Чтобы обезопасить резидентов нашего клуба мы будем рассказывать о правильной технике выполнения!
И начнем с самого популярного - гиперэкстензия. Это черезмерное переразгибание ❌
Экстензия - это разгибания в одну ровную линию с ногами ✅
О правильной технике рассказывает мастер тренер тренажерного зала - Руслан Муравьёв.
Ты планируешь зарегистрироваться на Большую Гонку или уже это сделал, но не понимаешь с чего начать?
‼️Отвечаем на самые распространенные вопросы о самом крутом забеге с препятствиями!!!
❓Участие только для опытных спортсменов?
❕Испытания подобраны таким образом, что любой желающий сможет попробовать свои силы! Безусловно, если ты претендуешь на безоговорочное прохождение всех этапов, то физическая подготовка необходима!
❓Нужно ли проработать какие-то конкретные групп мышц?
❕Во время прохождения препятствий будут задействованы все мышцы. Поэтому стоит сосредоточиться на комплексной проработке всех групп, а также уделить внимание дыханию и упражнениям на баланс и координацию.
Важно, что решающими факторами для прохождения испытаний являются не мышечный объём, а техника!
Ты можешь взять тренировки с нашим тренером, который тебя подготовит.
❓Смогу ли участвовать, если есть травма?
❕Не рекомендуем рисковать, если у вас есть несовместимые с большими физическими нагрузками травмы, которые вас беспокоят или могут дать о себе знать в самый неподходящий момент.
Остались вопросы?
Задавайте в комментариях, а тренеры нашего клуба ответят на них!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.