Спортивный клуб "#КАКОРЕХ"

Спортивный клуб нового поколения!

Для вас только лучшие наши направления:
- Просторный тренажерный зал без очередей;
- Групповые программы для максимального совершенствования;
- Комплексный crossfit;
- Высокоинтенсивные тренировки по боксу.

---

Последние новости из группы вк:

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что пожилые женщины, которые больше ходят пешком и занимаются физической активностью от умеренной до высокой, имеют меньше шансов заболеть деменцией. Рассказывает спортклуб #КАКОРЕХ

Женщины носили высококачественные шагомеры в течение семи дней, занимаясь своими обычными делами. Анализ показал, что каждая дополнительная 31 минута умеренной или интенсивной физической активности снижает риск развития деменции на 21%. Кроме того, каждые дополнительные 1865 шагов в день снижали риск на 33%.

Примеры легкой физической активности могут включать работу по дому, садоводство или прогулки. Физическая активность от умеренной до высокой может включать быструю ходьбу, а также кардио и физ. подготовка в спортклубе.

Физическая активность считается одним из наиболее многообещающих способов снижения риска развития деменции, в том числе и болезни Альцгеймера.

Двери спортклуба #КАКОРЕХ открыты для взрослых всех возрастов.

---

Какое положение живота является ненормальным. Рассказывает спортклуб #КАКОРЕХ

Увлекаетесь корсетами или дышите через раз, чтоб живот не выпирал? Быть постоянно втянутым для живота — неправильно и даже опасно. Живот в таком положении остается неподвижным во время дыхания. Эти факторы увеличивают риск внутрибрюшного давления, что плохо сказывается на тазовом дне и работе внутренних органов.

Лучше приходите к нам в спортклуб #КАКОРЕХ на эффективные жиросжигающие тренировки и ваш живот больше никогда не надо будет втягивать


#тренируйсякакорех #здоровыйобразжизни #фитнес #москваспорт

---