Подробнее: Студия "GamakFitness"
Студия фитнеса в гамаках от тренеров Антигравити
Ощути эффект уже после первого часа занятий!
________
Веранда под крышей в живописном парке
Отдельные группы для новичков
До 8 человек или индивидуально
м.Воробьевы горы, 5 мин от метро
Бесплатная парковка
________
Запишитесь на пробное занятие за 600 руб
Летайте с нами!
⠀
Все девушки ухаживают за собой, правда? Мы находим на это время
⠀
Даже если делаем минимум, делаем регулярно, чтобы поддерживать красоту и молодость. Но не все придают значение регулярной (лучше ежедневной!) физической активности!
⠀
Тренироваться 1-2 раза в неделю - это мало Будем честными. Лучше, чем ничего, но мало
⠀
Как же быть, если нет времени? Куча дел, работа, дети, семья, и не выбраться в спортзал. А дома тренироваться - лень. Точнее дома очень сложно себя заставить расстелить коврик и начать ♂️♂️
⠀
А что если потратить всего лишь НЕСКОЛЬКО МИНУТ в день на тренировку. Минимум 7-8, максимум 16 минут на физическую активность. Столько времени не жалко выделить из 24 часов для того, чтобы иметь подтянутое тело? Что скажете?
⠀
Есть отличные методики для этого. Одна из них - ТАБАТА. Японская система функциональных тренировок, где 1 раунд длится 4 минуты. В течение этих минут вы 20 секунд выполняете упражнение и 10 секунд отдыхаете. И вы сами выбираете сколько раундов вам сделать. Можно 2. А можно 4. Времени это займёт очень мало - а пользы принесёт много. Как минимум - тело будет в тонусе, а энергии прибавится
⠀
В карусели выложили для вас табата таймер. С его помощью можно легко контролировать время выполнения упражнений. А третий слайд для самых ленивых - готовые семиминутные тренировки. Это не табата, но смысл тот же!
⠀
Напишите в комментариях готовы ли вы тратить 7-16 минут в день ежедневно, чтобы оставаться в прекрасной физической форме?
Видео залипательное пусть будет в ленте. .
Упражнение на что? Ваши варианты?
Ощути эффект уже после первого часа занятий!
________
Веранда под крышей в живописном парке
Отдельные группы для новичков
До 8 человек или индивидуально
м.Воробьевы горы, 5 мин от метро
Бесплатная парковка
________
Запишитесь на пробное занятие за 600 руб
Летайте с нами!
Последние новости из группы вк:
♀️КОГДА МИНИМУМ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ⠀
Все девушки ухаживают за собой, правда? Мы находим на это время
⠀
Даже если делаем минимум, делаем регулярно, чтобы поддерживать красоту и молодость. Но не все придают значение регулярной (лучше ежедневной!) физической активности!
⠀
Тренироваться 1-2 раза в неделю - это мало Будем честными. Лучше, чем ничего, но мало
⠀
Как же быть, если нет времени? Куча дел, работа, дети, семья, и не выбраться в спортзал. А дома тренироваться - лень. Точнее дома очень сложно себя заставить расстелить коврик и начать ♂️♂️
⠀
А что если потратить всего лишь НЕСКОЛЬКО МИНУТ в день на тренировку. Минимум 7-8, максимум 16 минут на физическую активность. Столько времени не жалко выделить из 24 часов для того, чтобы иметь подтянутое тело? Что скажете?
⠀
Есть отличные методики для этого. Одна из них - ТАБАТА. Японская система функциональных тренировок, где 1 раунд длится 4 минуты. В течение этих минут вы 20 секунд выполняете упражнение и 10 секунд отдыхаете. И вы сами выбираете сколько раундов вам сделать. Можно 2. А можно 4. Времени это займёт очень мало - а пользы принесёт много. Как минимум - тело будет в тонусе, а энергии прибавится
⠀
В карусели выложили для вас табата таймер. С его помощью можно легко контролировать время выполнения упражнений. А третий слайд для самых ленивых - готовые семиминутные тренировки. Это не табата, но смысл тот же!
⠀
Напишите в комментариях готовы ли вы тратить 7-16 минут в день ежедневно, чтобы оставаться в прекрасной физической форме?
Видео залипательное пусть будет в ленте. .
Упражнение на что? Ваши варианты?
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.