Студия "OREXIS vital gymnastics"

OREXIS — первая студия витальной гимнастики в мире. Проводим групповые и персональные тренировки для взрослых и подростков с любым уровнем подготовки на профессиональном гимнастическом оборудовании GYMNOVA. Основная цель и ценность наших тренировок — усиление витальности, повышение уровня жизненной энергии, улучшение физического и психологического самочувствия и настроения.

Программы тренировок:

VITAL ENERGY – комплекс упражнений на развитие силы, координации, гибкости.

WILD POWER – силовая тренировка на гимнастических снарядах и резинках.

AGILE BODY – гимнастическая тренировка гибкости тела.

ACROBATICS - огненная тренировка с элементами акробатики и спортивной гимнастики.

CHARGE IT - укрепление тазобедренных мышц, пресса, спины, повышение кровотока в области малого таза и снятии застоев с помощью силовых упражнений и растяжки.

---

Последние новости из группы вк:

Как научиться делать подъем переворотом на перекладине?

Подъём переворотом — это упражнение на перекладине, которое прокачивает силу и выносливость мышц верхней части тела и состоит из 3 элементов:
– подтягивание;
– подъем ног;
– выход в упор на прямые руки.

Сложность 3 из 5, но при регулярных тренировках выполнить может любой.

Сохраняй видео и приходи практиковаться под присмотром чутких тренеров, ведь в любом упражнении важна правильная техника!

#гимнастика #гимнастикамосква #гимнастикадлявзрослых #спортивнаягимнастика #фитнес #спорт #акробатика

---

Заставляем ваши сердца биться чаще

Каждому, кто хоть раз пробовал гимнастику, знакомо это чувство.

Когда ты выкладываешься без остатка, работаешь на пределе возможностей. Адреналин переполняет, а сердце бешено стучит.

Рады разделять с вами такие моменты, и всегда ждём вас в OREXIS ‍♀️

#гимнастикамосква #гимнастика #спортивнаягимнастика #акробатика #спорт #фитнес #здоровье #гимнастикадлявзрослых

---