Студия пилатеса "Движение тела"

Только мини-группы
Уютная и приятная обстановка
✅Пилатес на реформере
Творим чудеса с вашим телом
‍♀️Тонус мышц и подтянутое тело без вреда
Устраняем последствия сидячего образа жизни

---

Последние новости из группы вк:

Пилатес на реформере - это не только плавные и спокойные движения, но и динамичные горизонтальные прыжки, которые могут использоваться в начале тренировки, в виде разминки, либо как отдельные кардио-блоки в ходе тренировки.  Что нам дают прыжки? Это - кардиотренировка (укрепление сердечной мышцы), мышечная сила ног, улучшение кровообращения, борьба с лишним весом, выносливость, координация, и конечно же сила центра Выполняя прыжки, мы стараемся не терять мысленный контроль над работой мышц и конечно же дышать!!!!!!!!!! Также прыжки отличное средство для борьбы со стрессами и депрессиями. Научно доказано, что прыжки заставляют человека неосознанно возвращаться к детству, к самым беззаботным и счастливым моментам в жизни. Если у Вас нехватка дофамина - гормона радости, одолевают негативные мысли - прыгайте вместе с нами и заряд бодрости, энергии и позитива Вам обеспечен

---

Мир становится разноцветным - и это всё весна...️ У нас в студии работа кипит, встречаем весну горинзонтальным забегом, девочки большие умнички, так держать А с чего начинается Ваша весна?

---