Подробнее: Студия растяжки "Stretching.ru"
Москва, Малая Лубянка, 16
Студия Stretching.ru - путь к ШПАГАТУ в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.
Индивидуальные занятия проходят с использованием ВИБРО тренажеров:
PowerFlex, Бизон-Вибро, тренажер Назарова.
7 студий в Москве и МО: м.Тургеневская, м.Таганская, м.Новослободская, м. Сокол, м. Бульвар Дмитрия Донского
МО: г. Одинцово, г. Красногорск
Запись по тел.: 8 (910) 490-81-71
⠀
1️⃣ Опорные блоки
⠀
С блоками тренировки проходят комфортнее. Появляется дополнительная точка опоры, которая помогает соблюдать правильную технику выполнения упражнений
⠀
❗От правильной техники зависит, насколько продуктивной будет тренировка. Если упражнения выполнять неправильно, есть риск травмироваться
⠀
При работе с блоками легче снять напряжение в теле, а шанс получить растяжение минимальный
⠀
2️⃣ Вибротренажер
⠀
В студиях для расслабления напряжения используется вибротренажер. Его вибрации на частоте естественно сокращения мягко воздействуют на мышечную ткань
⠀
Мышцы начинают активно сокращаться/расслабляться, как если бы вы приседали 20 раз за секунду
⠀
За счёт мышечной работы уходит напряжение, восстанавливается крово- и лимфоток. Мышцы становятся эластичными и податливыми для растяжки
⠀
Благодаря нормализации кровообращения уже во время тренировки выводится молочная кислота, которая вызывает крепатуру на следующий день
⠀
После каждого занятия вы будете уходить с улучшением гибкости, потому что напряжение - одна из основных причин отсутствия прогресса
⠀
3️⃣ Тренажёр Соболева
⠀
Упражнения на тренажёре помогают устранить мышечную асимметрию, вернуть позвоночник в естественное положение и увеличить объем лёгких
⠀
Тренажёр расслабляет мышцы, в том числе и глубокие, снимает миофасциальное напряжение и спазмы
⠀
4️⃣ Перкуссионный массажёр
⠀
При сидячем образе жизни могут сформироваться мышечные зажимы, которые поддерживаются годами. Для их расслабления нужна точечная проработка
⠀
Массажёр выстукивает по поверхности тела, «разбивая» триггерную точку. Скорость работы аппарата - 1000-2800 ударов в минуту
⠀
5️⃣ Health Hoop Magic Stretch
⠀
Платформа помогает расслабить мышц стоп. Также тренажёр помогает снимается напряжение с поясницы, спины
⠀
Тренажёры помогают комплексно работать с телом и развить здоровую гибкость
⠀
Записаться на пробное занятие можно по ссылке в шапке профиля
⠀
Пробная тренировка по растяжке с виброоборудованием и личным тренером всего за 990 рублей
Проведи карантин с пользой для здоровья ♀️
⠀
С 28 октября по 7 ноября вводится локдаун. Закрываются общественные места, многих сотрудников переводят на удаленную работу
⠀
Движения станет ещё меньше, а телу нужна регулярная нагрузка. От этого напрямую зависит самочувствие, здоровье и иммунитет
⠀
Тяжело оставаться сконцентрированным и полным сил, когда мышцы постоянно напряжены из-за статической нагрузки
⠀
Больше всего от сидячего образа жизни страдает позвоночник. Люди часто горбятся, когда сидят за компьютером или по долгу смотрят в телефон. Как итог - боль в спине, пояснице
⠀
Тело создано для движения, поэтому отсутствие активности негативно сказывается на настроении и самочувствии
⠀
На период нерабочей недели в студиях доступны онлайн-занятия
⠀
Как приятный бонус - одна тренировка по купленному абонементу равняется двум онлайн занятиям
⠀
Заниматься можно в любое удобное время с любимым тренером
⠀
Если вы никогда не занимались растяжкой - самое время попробовать тренировки не выходя из дома
⠀
Растяжка поможет расслабиться, снизить тревожность и вернуть тонус мышц
⠀
Записаться на пробное занятие можно по ссылке в шапке профиля
⠀
Пробная онлайн тренировка по растяжке с личным тренером всего за 990 рублей
Индивидуальные занятия проходят с использованием ВИБРО тренажеров:
PowerFlex, Бизон-Вибро, тренажер Назарова.
7 студий в Москве и МО: м.Тургеневская, м.Таганская, м.Новослободская, м. Сокол, м. Бульвар Дмитрия Донского
МО: г. Одинцово, г. Красногорск
Запись по тел.: 8 (910) 490-81-71
Последние новости из группы вк:
Оборудование для растяжки ♀️⠀
1️⃣ Опорные блоки
⠀
С блоками тренировки проходят комфортнее. Появляется дополнительная точка опоры, которая помогает соблюдать правильную технику выполнения упражнений
⠀
❗От правильной техники зависит, насколько продуктивной будет тренировка. Если упражнения выполнять неправильно, есть риск травмироваться
⠀
При работе с блоками легче снять напряжение в теле, а шанс получить растяжение минимальный
⠀
2️⃣ Вибротренажер
⠀
В студиях для расслабления напряжения используется вибротренажер. Его вибрации на частоте естественно сокращения мягко воздействуют на мышечную ткань
⠀
Мышцы начинают активно сокращаться/расслабляться, как если бы вы приседали 20 раз за секунду
⠀
За счёт мышечной работы уходит напряжение, восстанавливается крово- и лимфоток. Мышцы становятся эластичными и податливыми для растяжки
⠀
Благодаря нормализации кровообращения уже во время тренировки выводится молочная кислота, которая вызывает крепатуру на следующий день
⠀
После каждого занятия вы будете уходить с улучшением гибкости, потому что напряжение - одна из основных причин отсутствия прогресса
⠀
3️⃣ Тренажёр Соболева
⠀
Упражнения на тренажёре помогают устранить мышечную асимметрию, вернуть позвоночник в естественное положение и увеличить объем лёгких
⠀
Тренажёр расслабляет мышцы, в том числе и глубокие, снимает миофасциальное напряжение и спазмы
⠀
4️⃣ Перкуссионный массажёр
⠀
При сидячем образе жизни могут сформироваться мышечные зажимы, которые поддерживаются годами. Для их расслабления нужна точечная проработка
⠀
Массажёр выстукивает по поверхности тела, «разбивая» триггерную точку. Скорость работы аппарата - 1000-2800 ударов в минуту
⠀
5️⃣ Health Hoop Magic Stretch
⠀
Платформа помогает расслабить мышц стоп. Также тренажёр помогает снимается напряжение с поясницы, спины
⠀
Тренажёры помогают комплексно работать с телом и развить здоровую гибкость
⠀
Записаться на пробное занятие можно по ссылке в шапке профиля
⠀
Пробная тренировка по растяжке с виброоборудованием и личным тренером всего за 990 рублей
Проведи карантин с пользой для здоровья ♀️
⠀
С 28 октября по 7 ноября вводится локдаун. Закрываются общественные места, многих сотрудников переводят на удаленную работу
⠀
Движения станет ещё меньше, а телу нужна регулярная нагрузка. От этого напрямую зависит самочувствие, здоровье и иммунитет
⠀
Тяжело оставаться сконцентрированным и полным сил, когда мышцы постоянно напряжены из-за статической нагрузки
⠀
Больше всего от сидячего образа жизни страдает позвоночник. Люди часто горбятся, когда сидят за компьютером или по долгу смотрят в телефон. Как итог - боль в спине, пояснице
⠀
Тело создано для движения, поэтому отсутствие активности негативно сказывается на настроении и самочувствии
⠀
На период нерабочей недели в студиях доступны онлайн-занятия
⠀
Как приятный бонус - одна тренировка по купленному абонементу равняется двум онлайн занятиям
⠀
Заниматься можно в любое удобное время с любимым тренером
⠀
Если вы никогда не занимались растяжкой - самое время попробовать тренировки не выходя из дома
⠀
Растяжка поможет расслабиться, снизить тревожность и вернуть тонус мышц
⠀
Записаться на пробное занятие можно по ссылке в шапке профиля
⠀
Пробная онлайн тренировка по растяжке с личным тренером всего за 990 рублей
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.