Подробнее: Volk Functional Fitness & CrossFit
Москва, Кочновский проезд, 4 к2
Клуб функционального фитнеса и кроссфит в групповом и индивидуальном форматах #заумныйфитнес. Официальная аффилиация CrossFit, Inc.
Казалось бы, что тут можно узнать нового, наверняка все мы знаем как правильно отдыхать, но все не так просто, если это касается тренировочного процесса и отдыха как части подготовки к соревновательному этапу.
Отдых также должен быть прописан в тренировочном цикле, как и недели спадов и подъемов нагрузки, и, возможно, внепланово добавлен в случае, если наблюдается явное угасание физических и моральных сил атлета.
Но не стоит воспринимать такой период как сигнал к вседозволенности, даже наоборот, стоит быть начеку и не допускать излишних «зажоров» и загулов.
А ведь очень хочется
Схема отдыха простая — питаемся как обычно, спим чуть больше, тренируемся чуть поменьше (процентов на 50 ), перезагружаемся и врываемся в новый режим подготовки.
Хочешь узнать больше про правильные тренировочные циклы — приходи к нам в VOLK CrossFit. Группа VOLK CrossFiter для продвинутых атлетов, и отдельная группа VOLK Competitor для соревнующихся спортсменов.
Wake Up the Wild. Be More Human.
#iamvolk
#CrossFit #programming #кроссфит #программа #тренировки #спорт #соревнования #отдых #цикл #план #volkfunctionalteam #заумныйфитнес
Простые закономерности в спорте
Не тренируешься → плохо себя чувствуешь
Тренируешься глупо → плохо себя чувствуешь
Тренируешься грамотно → прогрессируешь
ВЫВОД:
Думай→ Тренируйся→ Побеждай
А мы напоминанием, что в VOLK CrossFit действуют специальные предложения на абонементы для:
️студентов
родителей и их детей
♀️для тех кто пришел с другом/подругой
Напиши нам в direct и мы предложим лучшее предложения на тренировки для тебя!
#кроссфит #CrossFit #абонемент #тренировки #спецпредложение #акция #скидка
Последние новости из группы вк:
Отдых?!.. ♀️️Казалось бы, что тут можно узнать нового, наверняка все мы знаем как правильно отдыхать, но все не так просто, если это касается тренировочного процесса и отдыха как части подготовки к соревновательному этапу.
Отдых также должен быть прописан в тренировочном цикле, как и недели спадов и подъемов нагрузки, и, возможно, внепланово добавлен в случае, если наблюдается явное угасание физических и моральных сил атлета.
Но не стоит воспринимать такой период как сигнал к вседозволенности, даже наоборот, стоит быть начеку и не допускать излишних «зажоров» и загулов.
А ведь очень хочется
Схема отдыха простая — питаемся как обычно, спим чуть больше, тренируемся чуть поменьше (процентов на 50 ), перезагружаемся и врываемся в новый режим подготовки.
Хочешь узнать больше про правильные тренировочные циклы — приходи к нам в VOLK CrossFit. Группа VOLK CrossFiter для продвинутых атлетов, и отдельная группа VOLK Competitor для соревнующихся спортсменов.
Wake Up the Wild. Be More Human.
#iamvolk
#CrossFit #programming #кроссфит #программа #тренировки #спорт #соревнования #отдых #цикл #план #volkfunctionalteam #заумныйфитнес
Простые закономерности в спорте
Не тренируешься → плохо себя чувствуешь
Тренируешься глупо → плохо себя чувствуешь
Тренируешься грамотно → прогрессируешь
ВЫВОД:
Думай→ Тренируйся→ Побеждай
А мы напоминанием, что в VOLK CrossFit действуют специальные предложения на абонементы для:
️студентов
родителей и их детей
♀️для тех кто пришел с другом/подругой
Напиши нам в direct и мы предложим лучшее предложения на тренировки для тебя!
#кроссфит #CrossFit #абонемент #тренировки #спецпредложение #акция #скидка
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.